训练方案

摘要： 目的:利用元分析评价整合性神经肌肉训练预防运动员下肢运动损伤的效果,进一步提出整合性神经肌肉训练预防下肢运动损伤的最佳训练方案.方法:在中国知网、万方数据库、PubMed、Web of Science、The Cochrane Library等数据库检索整合性神经肌肉训练对下肢运动损伤影响的文献,中文检索词为"整合性神经肌肉训练、神经肌肉训练、神经肌肉热身、预防、减少、运动损伤、下肢损伤";英文检索词为"Integrative neuromuscular training、Neuromuscular training、Neuromuscular Warm-up、neuromuscular、prevent、reduces、lower limb injuries、Injury、sport injuries",检索时间范围2000-01-01/2021-06-20.采用Review Manage 5.3对纳入文献进行元分析,对运动时间、运动频率、运动周期、样本量、性别5个变量进行亚组分析.采用随机效应模型合并整体效应量,对各研究的异质性、发表偏倚进行检验.结果:纳入14篇随机对照(RCT)文献,共计15932例受试者.①元分析显示整合性神经肌肉训练可以减少39％下肢运动损伤的风险比值(RR=0.61,95％CI:0.53-0.69);②亚组分析发现每次运动时间16-20 min的效果最好,运动频率在2-3次/周的效应量最明显,相比与其他周期,运动周期4-6个月的整合性神经肌肉训练预防效果最佳;③整合性神经肌肉训练对样本量控制在50-1000例,效应量较明显;④整合性神经肌肉训练预防男性下肢运动损伤效应量较明显.结论:①整合性神经肌肉训练可以有效预防运动员下肢运动损伤,受试者所在国家区域可以解释研究间的异质性;②进行运动时间为16-20 min,2-3次/周,运动周期4-6个月的整合性神经肌肉训练方案可以达到最优的预防效果.

摘要： 运动员髌腱炎(patellar tendinitis,PT)主要是因为训练强度过大,使髌骨和髌腱长期处于超负荷状态而引起髌腱的髌尖附着处反复牵拉导致的慢性损伤[1]。我国高水平击剑运动员PT患病率为运动损伤的38.5%[2],PT运动员在动作过程中由于机体的自我保护会导致髌腱受力模式改变,进而改变其专项技术动作模式[3]。如果治疗不当,不仅会影响运动员的运动表现,甚至可能缩短其职业运动生涯。因此,选择有效的康复治疗手段非常重要[4]。尽管体外冲击波、针灸、运动贴扎技术、离心运动疗法等方法在一定程度上可缓解PT症状,但要恢复运动员的身体功能和竞技能力则需加强功能训练[4—5]。基于功能动作筛查(functional movement screen,FMS)结果所制定的功能训练方案能够有效改善运动员的动作质量,降低运动损伤风险[6—7]。FMS已被应用于我国高水平击剑运动员的运动损伤调查中[8],但相关的个性化康复训练甚少。本案例对1名青少年PT击剑运动员进行FMS系统评估与训练,以探索有效的康复训练方案,以及对青少年击剑运动员PT症状、平衡能力和动作模式的影响。

摘要： “双减”政策全面贯彻党的教育方针,落实了立德树人的根本任务,促进了学生的健康成长和全面发展。“智慧体育”特色课程就是在“双减”政策推动下,利用信息化手段实现体教融合的新型课程,其主要对学生在体质测试的各个项目中未达标的问题,借助大数据的精准分析,通过为学生制定专业系统的训练方案,进行针对性的科学训练,以达到帮助学生不断提高身体素质的目的。

摘要： (1)目的:探索功能性训练法对警官院校学生身体素质发展的影响;(2)方法:文献资料法、实验法、数理统计法相结合,选择公安专业60名身体素质相当的学生划分为实验组和对照组,分别应用功能性训练方法与传统训练方法加强学生身体素质,并运用统计学处理训练数据;(3)结果:功能性训练法的应用有效提高学生的肺活量,并且适当降低静息心率。实验后两组警官院校学生素质指标均有提升,但是应用功能性训练法的实验组学生所有素质指标增加幅度都大于对照组。尤其是单腿蹲左、单腿蹲右两个下肢力量测试指标,实验组的增幅为50%和54%,对照组仅增加4.1%和5.3%;(4)结论:功能性训练法可以有效提升学生身体素质发展,但是会受到应用范围的约束。在警察体育教学过程中,需要有机结合功能性训练法和传统训练法,实现警务人员综合素质的提升。

摘要： “1分钟仰卧起坐”是中考体育的必考项目之一,主要是考查初中生腰腹肌群的力量和耐力。在当前的教学实践过程中,仰卧起坐练习的关注点主要集中于如何提高学生的力量素质,导致练习方法单一、枯燥,不能够调动学生的主动性。如何高效地指导学生练习仰卧起坐动作,并将练习效果迅速转化为中考成绩是教学实践过程中需要探索的重要问题。

摘要： 体育基础训练是高校体育教学的必备课程内容,对于学生日常的体育学习以及课外扩展延伸内容均存在直接影响。因此,该文对基于终身体育需求的高校体育俱乐部基础训练进行研究。构建多层级体育训练目标,建立等级嵌入体育训练结构,调整体育俱乐部基础训练组织形式,在终身体育下融入动态可控式训练模式,通过以赛促练的训练模式延伸体育训练范围,设定体能周期考核机制,融入智能化体育基础训练平台。实例分析表明,此种基础训练方式可以在短时间之内提升体育训练的效果。

摘要： 从术前肺康复的评估方法、训练方案、效果评价综述肺癌病人术前肺康复的研究进展,为临床肺癌病人术前肺康复提供借鉴与参考。

摘要： 对跑步的考察,常见于体质健康测试、体育课单项考试、体育高考测试以及高水平单招测试中。根据上述不同的教学目标,应当设计与之匹配的教学及训练方案,方能最大限度地完成既定目标。在体育高考四项的跑步教学中,应在遵循运动规律的前提下,充分研读相关招考文件,坚持"文化课学习+体育训练"兼顾原则,从专注选材、系统训练、兼顾学习、磨炼心理等方面切入,以最大程度实现跑步教学设计训练的目标,帮助通过考核,实现结果最优。

摘要： 目的:分析冷习服的形成机制和我军目前冷习服的训练方式,提出赴寒区作战温区部队更为适应的冷习服训练方法.方法:通过查阅文献资料,详细阐述冷习服形成的生理机制和关键要素.根据我军目前寒区作战部队的主要冷习服训练方案和近年来我军相关冷习服训练的改进性研究,结合温区作战部队的驻扎地气候特点和现有的训练、装备条件,提出更为适合温区作战部队的冷习服训练和维持方案,使其更加快速、科学地获得冷习服,更好地执行寒区作战任务.结果:通过全面分析冷习服的形成机制,并结合我军目前的冷习服训练方案,本研究提出了更加适合温区部队的冷习服训练方案以及温区驻地常规条件下的冷习服维持方案,计划在温区部队训练中进行推广.结论:寒区作战任务的温区部队可以通过改良的冷习服训练和维持方案,快速获得良好的冷习服,以适应寒区作战环境,更好地完成寒区作战任务.

摘要： 长期以来,农村初中经常面临着作文教与学处于无序化的训练状态。学生作文普遍存在写人叙事不生动,结构层次不清楚,语言文理不通顺,立意主旨不明确等问题。那么,如何走出作文教学的困境呢?笔者认为,“说话”能给处于困境中的作文带来一抹绿色。于是,从2011年新课程标准实施以来,笔者开始尝试走“说话辅助写作”的教学之路。下面,就“说话”的“训练方案”和“达成效果”,谈谈笔者的实践和体会。

摘要： 本文针对的机器人足球比赛,提出了一个总体训练方案,并应用于FIRA比赛中,结果证明该算法是可行的、有效的.

摘要： "智能家居组装与维护"是职业技能大赛中职组一个赛项,参赛者要想取得好成绩,应重视参赛的备赛体系研究,包括选拔参赛选手、组建参赛队伍、制定训练方案、训练注意事项及日常教学等.

摘要： 本文结合个案分析，探讨了聋儿进行听觉言语训练的必要性，对其训练方案的制订及听觉言语训练的具体计划和方法进行综述。

摘要： 本公开涉及一种配色方案生成模型训练方法、配色方案生成方法及装置。该训练方法包括：获取图片数据集；通过颜色聚类方法提取所述图片数据集中的每张图片的第一主色信息；根据每张图片的第一主色信息，形成每张图片各自的输入数据和标签数据；利用全部所述输入数据和所述标签数据对所述配色方案生成模型进行训练。通过本公开的方案，可以通过图片获得模型的输入数据和标签数据，并且利用输入数据和标签数据对模型进行训练，从而可以训练出能够生成与图片相适配的配色方案的配色方案生成模型,进而可以根据图片通过简单快速的方式得到适配的配色方案。

摘要： 本发明提供了策略网络训练方法、胰岛素输注方案生成方法及电子设备，训练方法包括：获取步骤，获取任一虚拟用户的当前血糖状态；方案生成步骤，根据预先建立的策略网络和当前血糖状态生成当前的胰岛素输注方案；获取输注胰岛素后虚拟用户的下一血糖状态，根据下一血糖状态确定胰岛素输注方案的瞬时奖励，存入经验回放池中；从经验回放池中提取交互数据，根据交互数据采用元强化学习算法训练策略网络，获得训练后的策略网络；以下一血糖状态，结合训练后的策略网络迭代执行方案生成步骤多次，获得多个交互数据；返回执行获取步骤，迭代训练策略网络，获得训练好的策略网络。本发明的技术方案能够降低人工成本，并提高血糖控制的鲁棒性。

摘要： 本发明公开了一种模拟训练系统中行动方案优化方法及装置，针对训练需求，将训练中的活动进行阶段性划分为动作单元，采用动作单元构建想定的行动方案，对于每一个行动方案，以行动方案中每个动作单元及行动结果为效能单元构建行动方案对应的效能模型，将效能模型映射为贝叶斯网络，对贝叶斯网络进行参数学习，将学习得到的贝叶斯网络节点对应的参数作为效能单元的概率，根据效能单元的概率，挑选出满足条件的行动方案或对行动方案进行调整。本发明较好的处理了行动方案中的不确定性，以及行动之间依赖关系的复杂性，通过多维度的评估，实现方案的优化和优选，进而支持推理决策。

摘要： 本发明公开了间歇性高低氧训练方案推荐方法、训练设备和存储介质，该推荐方法包括以下步骤，获取使用者的用户信息及体征信息；判断使用者是否首次使用间歇性高低氧训练，若是，则根据使用者的体征信息从数据库中匹配与使用者体征信息相似的训练方案，若非，则从数据库中调取使用者的历史训练方案；使用者选择匹配训练方案中或历史训练方案中的一种模式进行训练；在训练过程中，对使用者的间歇性高低氧训练数据进行采集并存储到数据库中；分析使用者本次间歇性高低氧训练数据，将本次间歇性高低氧训练数据和历史间歇性高低氧训练数据进行对比，调整使用者的下次训练方案。本发明优化了使用者对训练方案的选择，训练方案更加科学，锻炼更加有效。

摘要： 本发明实施例公开了一种面向人的细粒度视觉目标识别自适应训练方案生成、难度调整、闭环反馈训练方法及系统，进行细粒度视觉目标中目标进行不定项选择识别测试和个人识别特质测试，根据全部受训人的个人识别特质测试成绩以当前受训人的个人识别特质测试成绩和标准细粒度视觉目标不定项选择识别测试成绩，生成训练方案；依次进行观察学习训练和反馈学习训练；进行标准细粒度视觉目标不定项选择识别测试；判断受训人的标准细粒度视觉目标不定项选择识别测试成绩是否大于0.95，如是，则结束训练，否则对下一次训练方案进行训练难度调整，直至受训人的标准细粒度视觉目标不定项选择识别测试成绩大于0.95后结束训练，有效提升训练效率。

摘要： 本申请涉及待训练肌肉训练技术领域，特别是涉及一种肌肉训练方案的监控方法、训练系统、装置及存储介质，该方法包括以下步骤：向待训练肌肉输出电刺激电流，以对所述待训练肌肉进行电刺激；采集待训练肌肉的肌电信号；在预设延时时间后，向待训练肌肉发射超声波，以对待训练肌肉进行超声扫描监测，以得到待训练肌肉反馈的超声回波信号；分析肌电信号和超声回波信号以判断电刺激是否无效或用户是否异常。通过上述方式，本申请能够实时对待训练肌肉训练的有效性进行监控，提升训练效果。

摘要： 本申请涉及肌肉训练技术领域，具体公开了一种肌肉训练方案的设置方法、肌肉训练系统以及装置，该方法包括：根据用户的状态而针对待训练肌肉而生成第一方案；根据第一方案而生成标准动作引导指示，并输出标准动作引导指示来引导用户做出匹配的标准动作；采集待训练肌肉在用户在做出匹配的标准动作时的肌电信号；根据肌电信号而生成相应的第二方案。通过上述方式，提高了肌电信号的采集有效性和准确性，能够准确评估用户的肌肉状态，进而可以根据用户个人情况生成有效的训练方案。

摘要： 本发明公开了间歇性高低氧训练方案推荐方法、训练设备和存储介质，该推荐方法包括以下步骤，获取使用者的用户信息及体征信息；判断使用者是否首次使用间歇性高低氧训练，若是，则根据使用者的体征信息从数据库中匹配与使用者体征信息相似的训练方案，若非，则从数据库中调取使用者的历史训练方案；使用者选择匹配训练方案中或历史训练方案中的一种模式进行训练；在训练过程中，对使用者的间歇性高低氧训练数据进行采集并存储到数据库中；分析使用者本次间歇性高低氧训练数据，将本次间歇性高低氧训练数据和历史间歇性高低氧训练数据进行对比，调整使用者的下次训练方案。本发明优化了使用者对训练方案的选择，训练方案更加科学，锻炼更加有效。

摘要： 本发明公开了一种健身减肥的训练系统的训练方案推荐方法，基于智能体脂称以获取体脂称数据，所述训练方案推荐方法包括以下步骤：获取用户的需求，所述需求包括减肥、塑形和增肌；获取用户的运动能力数据，根据用户的需求推送运动能力选项给用户选择，并对应用户的需求和运动能力数据匹配相应的方案数据库；通过体脂称获取用户的体脂称数据，计算运动能力数据和体脂称数据的综合评分；在方案数据库中匹配综合评分对应的得分区间，并获取该得分区间对应的训练方案反馈给用户。通过综合计算，匹配更科学合理、以及适配用户实际能力的锻炼方案推荐给用户，以提高训练效果。

摘要： 本申请实施例提供一种基于知识蒸馏的神经网络训练方案和图像处理方案，其中，训练方法包括：从通过第一神经网络对样本图像处理得到的第一分类结果集合中，选取至少一个第一目标结果，其中，所述第一分类结果集合包括多个类别中每个类别对应的分类结果；从通过第二神经网络对所述样本图像处理得到的第二分类结果集合中，选取与所述至少一个第一目标结果对应的至少一个第二目标结果；根据所述至少一个第一目标结果和所述至少一个第二目标结果，调整所述第二神经网络的网络参数。