体育锻炼意识

摘要： 目前,随着当今社会的快速发展,我们的教育理念也随着时代的发展而不断进步。体育教学的开展无疑是必要且重要的。因为体育教学活动能够让学生了解更多方面的运动知识,在运动中锻炼自身身体机能,减少青少年疾病发病率。最重要的是培养学生的健康意识,在运动中时刻注意保护自身安全,尽可能地避免发生安全事故,实现快乐运动、安全成长的教育目标。对于小学生来说,基本的体育锻炼意识是终身体育意识形成的基础,加强体育锻炼也是今后成长发展的重要前提。

摘要： 自新冠肺炎疫情暴发以来,为了市民的安全,各地设置集中医学隔离观察点,便于及时发现问题及时就医,这是防止大规模疫情暴发最有效的方法。疫情暴发以来,体育部门不断提倡运动“战疫”,体育锻炼逐渐显得尤为重要。本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法对安宁市一隔离点的隔离工作人员的在隔离期间体育锻炼意识及体育锻炼行为进行调查研究,并据此提出相应的对策建议。

摘要： 体育参与意识是人类众多意识中的一种,反映了人们对体育实践的看法。体育参与意识的高低直接关系到体育锻炼行为的持续性。树立正确的体育参与意识对体育锻炼习惯的形成有积极的影响。体育参与意识不是与生俱来的,而是在个人成长背景、学校教育和社会环境的影响下,在体育活动实践中逐渐形成的。学校教育是体育参与意识形成的关键时期。从大学生体育参与意识的现状出发,探讨了如何帮助大学生树立终身体育锻炼意识,培养终身体育锻炼习惯,即重视理论教学,改革教学方法,创新评价观念,培养学生的终身体育锻炼习惯,加强体育宣传,为高校体育教学改革提供新思路。

摘要： 高职院校的学生目前还处在身体的发育期,体育教育可以促使青少年骨骼发育和智力的开发。但是由于其它课程的存在,使得高职体育教学只是简单的锻炼,没有很好的培养学生的体育锻炼意识以及相关体育竞技技能的形成。因此,本文结合新型的教学背景,通过一定程度的教学改革以及新型教学方式的渗透,从而为高职院校体育教学提出切实可行的培养策略,从而促进我国高职院校体育教学的教学效率的进一步提升。通过创新,为高职院校体育课堂注入新的生机,从整体上增强高职院校的素质教育。

摘要： 本文以成都大学为例,针对体育专业大学生和非体育专业大学生的体育锻炼意识进行了具体的对比研究,所采用的方式主要包括问卷调查法和数理统计法等,分析了两种不同类型专业生在体育认知、意志以及情感等方面存在的差异,并提出具体的建议,希望能够为相关教育工作者提供参考和借鉴。

摘要： 对于中学生而言,适当的体育锻炼,不仅能够磨练他们的意志,还能缓解他们在学习文化过程中的压力,从而实现个人的全面发展。基于此,该文从促使学生形成良好的学习习惯和促使学生形成健康的体魄两方面,分析了在体育课堂上培养学生锻炼意识的意义。在此基础上,提出了制定科学的学习目标、加强对体育游戏的融入和通过内容教学,树立起科学的体育观三条有效提升策略,指出体育在培养学生体育锻炼意识时,应该注意学生的实际情况与心理特征,如此才能取得良好的教学效果。希望能给体育教师一些参考。

摘要： 新冠肺炎疫情下加强体育锻炼、提高身体素质的重要性突显.通过对苏州市职业大学2019-2020学年第二学期返校学习的2019级学生的问卷调查发现,很多学生没有养成居家锻炼的习惯,对居家体育锻炼认识不足、重视不够,不健康的生活方式严重影响了学生的身体健康;而在学生返校复课之后,学生在体育课程学习和课余锻炼方面的积极性、主动性较以往都明显,但要保持学生锻炼的积极性还需要设计更多新奇有趣的居家锻炼项目、构建"互联网+社区体育"平台、加强线上教学资源建设、统筹各个学段的体育与健康课程教学内容、将学生的课余锻炼内容与体育课程教学相结合,只有多措并举才能从根本上提高学生的身体健康意识,养成良好的体育锻炼习惯.

摘要： 小学时期是学生身体素质和体能提高的关键时期,是培养学生终身体育锻炼意识的重要时期。通过学练为以后的身体素质打下坚实的基础。在小学体育课堂教学中,应该重视小学生的各项体能练习,不断提高学生的体能水平,让学生在感受到运动乐趣的同时增强学生的体能,从而培养学生喜爱运动热爱体育锻炼意识,从而为终身体育奠定基础。作为我们一线的体育教师,更要在平时的教育教学中不断结合每位学生各自的体能差异,根据学生的素质差异,因材施教的制定具有针对性的、科学性、合理的教育教学计划,从而不断提高学生的体能。

摘要： 本文围绕终身体育理念的基本概念、发展过程、应用于农业院校体育教学中的重要意义等内涵展开分析,认为基于终身体育理念进行农业院校体育教学改革的目标集中在培养农业院校学生正确的体育锻炼观念、纠正错误认知、提高农业院校学生终身正确参与体育锻炼的意识和能力等方面,提出建立健全终身体育的宣传及教育模式、规划农业院校终身体育教学大纲等体育教学改革的有效途径,供参考.

摘要： 本文围绕终身体育理念的基本概念、发展过程、应用于农业院校体育教学中的重要意义等内涵展开分析,认为基于终身体育理念进行农业院校体育教学改革的目标集中在培养农业院校学生正确的体育锻炼观念、纠正错误认知、提高农业院校学生终身正确参与体育锻炼的意识和能力等方面,提出建立健全终身体育的宣传及教育模式、规划农业院校终身体育教学大纲等体育教学改革的有效途径,供参考。

摘要： 大学生体育锻炼、人际关系困扰与主观幸福感之间是否相关?本研究以身心一体化的视角对三者及其关系进行了调查研究,以探寻三者之间的关系,增强大学生体育锻炼意识,促进大学生身心健康成长. 本研究使用问卷调查法,以《体育活动等级量表》、《人际关系综合诊断量表》和《总体幸福感量表》为测量工具,选取了山东济南市的在校大学本科生303名作为研究对象,收回有效问卷244份,使用SPSS19.0统计软件进行数据分析,得出以下结论: 大学生体育锻炼、人际关系困扰、主观幸福感情况在性别、专业、年级、是否为独生子女等人口统计学变量上存在显著差异;大学生体育锻炼与人际关系困扰显著负相关;大学生体育锻炼与主观幸福感显著正相关;大学生人际关系困扰与主观幸福感显著负相关;在回归分析方面,体育锻炼对人际关系困扰有反向预测力;体育锻炼对主观幸福感有正向预测力.

摘要： 本发明提供一种体育锻炼腿部锻炼装置，属于体育锻炼器材技术领域，该体育锻炼腿部锻炼装置包括承重块，承重块的前后两个均固定有两个第一支撑杆，承重块的上端开凿有载物槽，载物槽的滑动连接有锻炼基块，承重块的上端前后两部均固定有保护箱，两个保护箱的相远离端分别与位于左侧两个第一支撑杆的相靠近端之间固定，两个保护箱的下端均为开口，两个保护箱之间转动连接有转杆，且转杆的前后端两端分别贯穿两个保护箱的相靠近内壁并转动连接于两个保护箱的相远离内壁，两个保护箱的下侧均设有转动机构，转杆的表面固定有缠绕轮，本装置使得锻炼人员可以同时锻炼腿部和手部，使得腿部和手部的协调性更高，且本装置操作简单，锻炼全面。

摘要： 本发明公开了一种体育锻炼用锻炼腰部力量装置，包括支架，所述支架的内部上端设有辅助机构，所述支架的底部设有腹部锻炼机构和脚踏固定机构，所述脚踏固定机构位于所述腹部锻炼机构的左侧，所述辅助机构的线轮上缠绕有拉绳，所述拉绳的下端连接有拉环，所述腹部锻炼机构的座板的右侧设有连接板，所述连接板上设有滚轮，所述滚轮在所述连接板上滚动，所述滚轮的上面设有一对第一斜杆，一对第一斜杆上面连接有支撑板，所述支撑板的上面通过若干个第二斜杆连接有躺板，所述收纳筒内收纳有固定绷带，所述固定绷带的另一端卡合连接在相对应的所述踏板的上面设置的卡合座内，本发明不仅能够腰部进行锻炼，且能够降低对人体的损伤，从而使用更加方便。

摘要： 本发明提供了一种体育锻炼用锻炼腰部力量装置，包括底座、支撑坐面、移动支撑块、腰部固定件等，其中底座中部设有电机；支撑坐面下表面的中部通过万向球结构与支撑件连接，支撑件固定于底座上；移动支撑块通过横向连杆与电机的输出轴固定连接，移动支撑块位于底座和支撑坐面之间；腰部固定件位于支撑坐面上方，呈半环形，通过多根弹簧与支撑坐面相连，腰部固定件的外周开设有滑槽，滑槽的两个端头分别设一限位块，其中一个限位块上设有第一压力传感器，另一个限位块上设有第二压力传感器；滑槽与滑块滑动连接，滑块通过连接杆与移动支撑块固定连接；两个压力传感器和电机分别与微处理器信号连接。本发明能够在坐着办公时方便的自动进行腰部锻炼。

摘要： 本发明属于体育锻炼设备技术领域，涉及一种体育锻炼用锻炼腰部力量装置，包括座板、坐垫、第一压板、第二压板；腰部锻炼组件，包括两个竖杆、通槽；两个所述竖杆的上端分别穿过两个通槽后连接在第一压板的下端、第二压板的下端，两个竖杆的下端分别水平设置有横杆，横杆的杆身与对应的竖杆连接，两个横杆分别与紧邻的支撑腿之间设置多个第一弹性件，每一个所述第一弹性件的一端连接在横杆上，每一个所述第一弹性件的另一端连接在支撑腿上。本发明通过腰部锻炼组件的设置，使锻炼人员能够模拟两头起仰卧起坐的反向动作，将传统仰卧起坐集中在腰部的力通过背部分散到第一压板上，减少腰部受力，避免长期锻炼对腰椎造成伤害。

摘要： 本发明公开了一种体育锻炼用锻炼腰部力量装置及方法，涉及腰部锻炼技术领域，包括立式机架，所述立式机架一侧的外壁上固定有两组支撑臂，两组所述支撑臂的顶端皆固定连接有钢板，两组所述钢板之间固定有锻炼转换箱，所述锻炼转换箱的两内壁上皆通过导向限位结构安装有H安装架，两组所述H安装架关于锻炼转换箱的中心线呈对称结构，所述H安装架表面的两端分别固定有第一钢丝绳和第二钢丝绳。本发明结构稳定、工作可靠，且对使用者的锻炼效果高，使用者也不易受伤，并为使用者提供多种锻炼方式，满足使用者的多样锻炼需求。

摘要： 本发明公开了一种体育锻炼用锻炼腰部力量及臂力装置，包括机架、腰部转盘、腰部锻炼组件、固定支架、摇臂组件、臂部锻炼组件和斜撑架，所述机架的顶部端面设置有腰部转盘，且腰部转盘的端面设置有腰部锻炼组件，所述机架的顶部端面一侧通过焊接固定安装有固定支架，且固定支架的端面设置有摇臂组件，所述机架的底部端面四周均通过螺栓固定安装有斜撑架，所述机架的底部端面下方设置有臂部锻炼组件；本发明的体育锻炼用锻炼腰部力量及臂力装置，体积小巧，整体结构牢固，稳定性高；在使用时，能够对腰部以及臂部进行力量训练，操作简单，上手难度低，满足不同年龄段的人员使用，同时，便于收纳，大大提高使用的方便性。

摘要： 本发明公开了一种体育锻炼用锻炼腰部力量装置，包括底板，所述底板的上方固定连接有尾部支撑柱、中间支撑柱和头部支撑柱，所述尾部支撑柱与中间支撑柱之间固定连接有尾部横杆，所述尾部横杆的外表面滑动连接有尾部滑套，所述尾部滑套之间固定连接有尾部滑板，所述尾部滑板的中间固定连接有矩形套管。通过尾部水平大板、头部水平大板和电动支撑缸的配合设置，使该体育锻炼用锻炼腰部力量装置具备了锻炼幅度过小进而可避免腰部被拉伤且头部不会因晃动过大进而有益于锻炼的效果，通过头部水平大板、电动支撑缸、接近开关和对射光电的配合设置，使该体育锻炼用锻炼腰部力量装置具备了腰部锻炼强度可精确监控的效果。

摘要： 本发明公开了一种体育锻炼用锻炼腰部力量装置，包括支架，所述支架的内部上端设有辅助机构，所述支架的底部设有腹部锻炼机构和脚踏固定机构，所述脚踏固定机构位于所述腹部锻炼机构的左侧，所述辅助机构的线轮上缠绕有拉绳，所述拉绳的下端连接有拉环，所述腹部锻炼机构的座板的右侧设有连接板，所述连接板上设有滚轮，所述滚轮在所述连接板上滚动，所述滚轮的上面设有一对第一斜杆，一对第一斜杆上面连接有支撑板，所述支撑板的上面通过若干个第二斜杆连接有躺板，所述收纳筒内收纳有固定绷带，所述固定绷带的另一端卡合连接在相对应的所述踏板的上面设置的卡合座内，本发明不仅能够腰部进行锻炼，且能够降低对人体的损伤，从而使用更加方便。

摘要： 本实用新型公开了一种具有防护功能的体育锻炼用卧推锻炼装置，包括安装台、前挡板、第一支撑架、座板和推拉组件，安装台上方设置有座板，座板与安装台之间通过第一支撑架连接固定，座板上端面一侧设置有用于对人体进行固定的前挡板，座板上方远离前挡板一侧安装有推拉块，推拉块设置在座板两侧并通过第二支撑架与设置在安装台上的安装滑块连接固定；卧推板两侧安装有推拉块，杠铃在正常锻炼时会沿推拉块上限位槽进行滑动，同时在下落的过程中，推拉块内的拉簧能缓冲掉杠铃下落所带来的冲击力，然后通过垫块对杆身进行支撑，从而确保杠铃不会出现意外脱落的情况，安全性得到大幅度提高。

摘要： 本实用新型公开了一种体育锻炼家用手臂肌肉锻炼设备，属于体育锻炼技术领域，包括基座，所述基座上端焊接安装有主撑架和滑柱，所述主撑架上开设有滑槽，所述滑槽上通过镶嵌滑扣滑动安装有升降滑板，所述升降滑板上安装有防护海绵，所述主撑架上端右侧固定安装有拉绳轮，所述主撑架上端左侧焊接安装有一档扶手和二档扶手，所述滑柱上镶套安装有配重块。本实用新型设计新颖，便于操作且使用效果好，可替代拉簧进行使用，在长时间使用下，不会降低拉力，提高了锻炼效果，并且可根据锻炼者不同身高进行选择不同档位扶手进行锻炼，提高了实用性。