太极拳基本功训练内容引入健身气功训练的研究

摘要

太极拳与健身气功各有千秋,也有许多相通之处.太极拳推广早,流行广,现已形成一套较完整的基本功训练.健身气功是本世纪初才开始进行改编并推广,且发展迅速.健身气功的训练,特别是专业运动员,还是建立在原有武术套路基本功的基础上,对健身气功的训练主要是从功法动作入手,直接进行各个功法套路的练习,而对于基本功没有针对性的训练.本研究分析太极拳与健身气功的异同点,再提取出适合健身气功训练的基本功,结合健身气功本身的特点,从而找到适用于健身气功训练的基本功.