补钙修身美食

摘要

在繁忙的生活中，很多主妇主夫不愿意再和从前一样在汗如雨下的厨房中煎炒炖煮，经常吃些方便食品和熟食品；也有些女子用水果蔬菜、饼干蛋糕之类替代一餐，还把这种饮食方式当成减肥行动。这些女士也许没有意识到一个重大危险：这些饮食中的钙严重不足!而钙对于爱美的女性来说，是绝对必需的营养素。