冷水浴

摘要： 目的:探究冷水浴对延迟性肌肉酸痛(DOMS)患者膝关节本体感觉的干预效果及作用机制.方法:采用随机对照试验,24名男性二级短跑运动员随机分为冷水浴干预组(n=12)和静坐对照组(n=12).经离心运动诱发下肢肌群出现DOMS,静坐休息5min后进行冷水干预或静坐.分别在运动前、运动后24h、48h、72h、96h测量受试者的左大腿围度、自觉疼痛程度、左腿股四头肌最大等长肌力以及左腿膝关节本体感觉(位置觉+肌肉力觉).在运动前、运动后即刻(0min)、5min、10min、15min分别测量血乳酸值.结果:(1)离心运动后即刻,两组大腿围度均显著性增加(P0.05);(4)离心运动后即刻,两组的左腿MVIC均出现显著性下降(P0.05),运动后24h～96h,CWI组的肌肉力觉显著高于CON组(P<0.01).结论:冷水浴是运动训练或比赛后快速减轻DOMS症状的有效手段,有利于肌肉肿胀的恢复、减轻疼痛感、促进工作肌肉最大等长肌力及该肌肉所附着关节的本体感觉的恢复,总体有利于减轻DOMS症状.

摘要： 秋季由于早晚温差大,易患感冒,广大老年朋友要适当增加衣物,同时采取如下措施预防感冒。第一,冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”即是这个道理。第二,体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力。

摘要： 编辑同志:我刚刚退休,身体健康,想通过某种运动来健身,但似乎任何运动都可能带来运动损伤,让我犹豫不决。朋友推荐我坚持冷水浴这项运动,说冷水浴可以强身健体,延年益寿。请问,洗冷水浴有哪些益处,又有哪些禁忌?

摘要： 足球是体力消耗大的运动之一,分析了赛后要恢复体力的原因以及恢复体力后的球员的第二天比赛时的发挥能力.并且以知名球员的实际经验来分析了赛后恢复体力的几种方法.

摘要： 目的:探究冷水浴与冷热水交替浴对人体自行车运动后恢复效果的影响.方法:采用自身对照设计,12名男性(22.08±2.02岁)分别进行3次实验,每次实验间隔7天.受试者首先进入实验室安静休息15 min,随后进入高温湿度模拟室(温度37±1°C,相对湿度80％±2％ rh)进行递增负荷功率自行车运动至力竭,再回到实验室(温度25±1°C,相对湿度45±5％ rh)进行15 min恢复.3次实验分别采用安静恢复(CON组)、冷水浴(CWI组)和冷热水交替浴(CWT组)三种恢复手段,均在运动前和运动后第0、3、5、8、10、13、15 min不同时间点分别检测血乳酸、心率与核心温度,数据结果采用SPSS23.0统计软件进行分析.结果:1.三组运动前的血乳酸值之间无显著性差异(P＞0.05);CWT组运动后第13 min和运动后第15 min的血乳酸较CON组显著降低(P＜0.01),其他时间点(运动后第0、3、5、8和10 min)的血乳酸与CON组比较无显著性差异(P＞0.05);CWI组运动后所有时间点(第0、3、5、8、10、13和15 min)的血乳酸值与CON组比较均无显著性差异(P＞0.05);2.三组运动前的核心温度之间无显著性差异(P＞0.05);CWI组运动后第15 min的核心温度较CON组显著降低(P＜0.05),其他时间点(运动后第0、3、5、8、10和13min)的核心温度与CON组比较无显著性差异(P＞0.05);CWT组运动后所有时间点(第0、3、5、8、10、13和15 min)的核心温度与CON组比较均无显著性差异(P＞0.05);3.三组任一时间点(运动前和运动后第0、3、5、8、10、13和15 min)的心率进行比较,差异均无统计学意义(P＞0.05).结论:本研究所设计的冷热水交替浴方案可以有效提高运动后血乳酸的清除速度,冷水浴方案可有效降低核心温度,这两种水浴方案对心率恢复没有显著效果.

摘要： 冷水浴所谓冷水浴,就是用5°C~20°C之间的冷水洗澡,当然也包括冬泳。1.它可以加强神经的兴奋性,使人洗浴后神清气爽,头脑清晰。肌肤遇冷水时,大脑会立刻调动全身各系统、各器官加强活动,以抵御寒冷,全身组织和系统也因此得到锻炼。2.冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力。

摘要： 如今,已是97岁高龄却“离而不休”的原全国侨联主席庄炎林除了热心侨务,仍在全力促进全民健身,现仍担任中国老年人体育协会顾问、北京市老年人体育协会名誉主席、北京市长跑俱乐部名誉主席、现任庄希泉基金会主席、中国侨联顾问等职务。尽管忙于社会活动,庄老仍坚持体育锻炼,不管身居何地,早晨起床,他都坚持做体操和洗冷水浴,尤其是一年四季的冷水浴已坚持了半个多世纪,至今仍无耄耋龙钟之感,精力充沛,笑声朗朗,动作灵活,耳聪目明,甚至冬泳比赛的场地还能见到他在观赛。正如他所写的《冷冻有感》:“冷冻健身有奇效,增强体质抗衰老;循序持恒坚意志,科学锻炼乐逍遥。”

摘要： 冬泳,是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域)的自然水温下的游泳。冬泳,集冷水浴、空气浴与日光浴于一体,有益健身。相比于其它冬季陆上运动,冬泳需要更强的耐寒力,因而也是一种锻炼意志和考验毅力的运动。

摘要： 冷水浴近些年被广泛应用于赛后或训练后的恢复过程中,但作为一种逐渐普遍的恢复手段,目前仍缺乏足够的证据来证明冷水浴的最佳方案究竟如何制订.已有大量的实验研究表明赛后或训练后进行冷水浴可以有效恢复运动能力和消除运动性疲劳,但仍有一小部分研究表明冷水浴无效或起到了相反的作用.这种相互矛盾的结果可能是由实验环境、受试者即刻的状态以及受试者个体差异的影响造成的,但目前还没有针对这些因素所进行的比较研究.若想得到最佳的恢复方案,需要提供更为全面的理论支撑,还需要对各种可能存在的影响因素进行研究和分析.本文从运动能力、体温、心血管系统、体型特征等一些可能导致冷水浴缓解运动性疲劳效果不一致的原因入手进行探讨,并为将来的研究方向提出建议.

摘要： 本发明公开的蒸发冷却冷水机组与机械制冷高温冷水复合的冷水机组，包括通过管网相连接的蒸发冷却式冷水机组和机械制冷式高温冷水机组，蒸发冷却式冷水机组包括空气冷却器和直接蒸发冷却器，在空气冷却器的一侧设置有进风口，直接蒸发冷却器包括从上到下依次设置的挡水板、喷嘴、填料和水箱，直接蒸发冷却器的上部设置有排风机，机械制冷式高温冷水机组，包括构成闭合回路的冷凝器、节流机构、蒸发器和压缩机。在空调运行期间，室外空气满足要求的情况下可单独运行蒸发冷却式机组制取高温冷水，气候不适宜而整机运行时，机械制冷式冷水机组为显热末端制取高温冷水，而蒸发冷却式冷水机组起到冷却塔的作用。

摘要： 本发明公开的蒸发冷却冷水机组与机械制冷高温冷水复合的冷水机组，包括通过管网相连接的蒸发冷却式冷水机组和机械制冷式高温冷水机组，蒸发冷却式冷水机组包括空气冷却器和直接蒸发冷却器，在空气冷却器的一侧设置有进风口，直接蒸发冷却器包括从上到下依次设置的挡水板、喷嘴、填料和水箱，直接蒸发冷却器的上部设置有排风机，机械制冷式高温冷水机组，包括构成闭合回路的冷凝器、节流机构、蒸发器和压缩机。在空调运行期间，室外空气满足要求的情况下可单独运行蒸发冷却式机组制取高温冷水，气候不适宜而整机运行时，机械制冷式冷水机组为显热末端制取高温冷水，而蒸发冷却式冷水机组起到冷却塔的作用。

摘要： 本实用新型公开了一种调味品冷水可溶性抽提物检测用水浴锅，包括外壳体，所述外壳体的右内壁固定连接有伸缩杆，所述伸缩杆的输出端固定连接有活塞，所述外壳体的左内壁固定连接有内壳体，所述内壳体的左内壁滑动连接有连接杆，所述外壳体的底内壁固定连接有加热板，所述活塞的右表面固定连接有水泵，所述外壳体的上表面固定连接有第二盖子，所述第二盖子的内部固定连接有铰链。本实用新型，通过设计活塞，实现可以调整容积，达到可以快速加热的目的，通过设计过滤网，实现可以快速将水浴的试剂取出，达到提高试验速度的目的，通过设计水泵，实现快速将下侧的热水与上侧的冷水混合，达到均匀加热的目的。

摘要： 本实用新型涉及急冷水技术领域，具体地涉及急冷水净化装置、急冷水净化系统及急冷水净化检测系统。急冷水净化装置包括依次串联以使急冷水能够顺次流通的第一油水分离器、过滤器、聚结器以及第二油水分离器，第一油水分离器设置为用于初步分离急冷水中的油和杂质，过滤器设置为用于进一步过滤急冷水中的杂质，聚结器设置为用于将急冷水中残存的油分子聚结形成较大的油珠，并实现油、水分离，第二油水分离器设置为用于进一步分离急冷水中残存的油。本实用新型的急冷水净化装置能对急冷水进行很好的净化，进而使PH分析仪测量的结果更准确，以保证注入的碱液量更合适，使急冷水系统pH值能够控制在工艺指标范围内。

摘要： 本发明属于建筑材料技术领域，具体涉及一种通过冷水浴振捣成型法制备高强度改性硫磺混凝土的工艺，本发明的冷水浴振捣成型工艺主要应用于硫磺混凝土的装模成型阶段，能够较大程度地提高硫磺基体的密实度，即避免硫磺基体冷却收缩形成的孔洞对强度造成的不良影响，并且操作简便，装置制作简单；经测试发现，采用本发明方法制备的改性硫磺混凝土的抗压强度最低达77MPa，试块内部孔洞极少，密实程度高，试块之间的强度离散性低，抗压强度稳定。同时，还发明还优化了装模成型阶段前硫磺混凝土预混料的最佳配比，应用于该最佳混凝土配比结合冷水浴振捣成型工艺制备出来的改性硫磺混凝土的抗压强度平均达87MPa。

摘要： 本发明属于建筑材料技术领域，具体涉及一种通过冷水浴振捣成型法制备高强度改性硫磺混凝土的工艺，本发明的冷水浴振捣成型工艺主要应用于硫磺混凝土的装模成型阶段，能够较大程度地提高硫磺基体的密实度，即避免硫磺基体冷却收缩形成的孔洞对强度造成的不良影响，并且操作简便，装置制作简单；经测试发现，采用本发明方法制备的改性硫磺混凝土的抗压强度最低达77MPa，试块内部孔洞极少，密实程度高，试块之间的强度离散性低，抗压强度稳定。同时，还发明还优化了装模成型阶段前硫磺混凝土预混料的最佳配比，应用于该最佳混凝土配比结合冷水浴振捣成型工艺制备出来的改性硫磺混凝土的抗压强度平均达87MPa。

摘要： 本实用新型涉及化学试剂技术领域，公开了一种恒温冷水浴，包括工作平台，所述工作平台的顶部固接有接水杯和连接杆，所述连接杆的外表面滑动设置有一个第三连接块，当实验杯的内部放置需要冷水浴的物质后，通过向冰水浴杯的内部放置冰水化合物，水面低于通水管一端的高度，之后，将第二连接块一侧的第三连接块滑落，使得实验杯放入冰水浴杯的内部，从而进行冰水浴工作，当冰水化合物中的冰逐渐融化，冰水浴杯内部的水面不断上升时，当水面到达通水管连通冰水浴杯的一侧时，水源即可通过通水管流向接水杯的内部收集，避免了冰水化合物在冰融化后，水面上升而溢出冰水浴杯的外部，从而造成污染的问题。

摘要： 本实用新型公开了一种利用气泡使塑杯翻滚的隧道式冷水浴降温设备，包括降温池，所述降温池的上端设置有弧形顶盖，所述弧形顶盖的外侧开设有进料口，所述进料口对称开设有两个，所述弧形顶盖的上端固定有排气管，所述排气管对称固定有两个，所述降温池的外侧固定有固定夹，所述固定夹对称固定有两个，所述固定夹的上端设置有电机，所述降温池的内侧设置有转轴，所述转轴对称设置有两个，所述转轴的外侧设置有螺旋桨。该利用气泡使塑杯翻滚的隧道式冷水浴降温设备，螺旋桨对水进行流动处理，水流带动塑杯移动，启动气泡制造器在水中造成气泡处理，气泡涌动带动塑杯进行翻滚，使塑杯在移动的过程中翻滚降温更充分，实现了对塑杯的翻滚冷却降温处理。

摘要： 本实用新型提供一种明胶冻力测试用恒温冷水浴系统，包括相互连接的制冷机和恒温水箱，所述恒温水箱包括循环泵、加热箱以及连接于循环泵与加热箱之间的水浴箱，所述水浴箱内安装有搅拌装置，水浴箱内远离搅拌装置一侧放置有冻力瓶。本实用新型在水浴箱内安装有搅拌装置，从而可使得水浴箱内的液体流动速度加快，进而使得当温度需要发生变化时，水浴箱内各处温度能很快达到相对均衡，从而提高明胶冻力测试的准确性。

摘要： 本实用新型公开了一种熟制后茶叶蛋冷水浴降温装置，包括冷水浴降温槽和活动安装在冷水浴降温槽内的茶叶蛋放置网框，所述冷水浴降温槽上设有喷淋机构，所述茶叶蛋放置网框两侧设有往复运动机构。本实用新型的有益效果是，通过位于冷水浴降温槽上的喷淋机构可对茶叶蛋放置网框内熟制后茶叶蛋进行快速冷却降温，冷水机可对冷水进行循环制冷，减少水资源的浪费，杂质过滤网可过滤喷淋水中的杂质，防止发生管道堵塞现象，往复运动机构可带动茶叶蛋放置网框内熟制后茶叶蛋进行缓慢往复运动，使茶叶蛋冷却更加均匀，提高茶叶蛋冷水浴降温效果。