一种体育教学用体能训练装置及体能训练方法

摘要

本发明公开了一种体育教学用体能训练装置及体能训练方法，具体涉及体育教学领域，包括底支架与设在支撑架板上的训练机构一、训练机构二与训练机构三，支撑架板固定安装在底支架上。本发明训练者可根据不同的部位，选择在训练机构一、训练机构二、训练机构三上进行相应训练；即当采用在训练机构一上训练时，则可佩戴手部护具，对着沙包进行击打，并以此来训练体能；而手握杠杆，将杠杆的两端卡在架杆二的挂钩上，做引体向上运动，并且将训练时将杠杆分别卡在不同的挂钩上，从而来训练体能；此过程中，由于设置了定位安装孔、定位螺杆、安装槽，那么可将架杆一、架杆二的高度随现场安装调节，从而适用于不同的训练需求。

说明书

技术领域

本发明涉及体育教学领域，更具体地说，本发明涉及一种体育教学用体能训练装置及体能训练方法。

背景技术

体育教学是按一定计划和课程标准进行的有目的和有组织的教育过程，体育教学由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，增强其体质，培养其道德、意志、品质；体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，随社会的发展，对自己的体能和身体素质要求越来越高；

目前，现有的体能训练装置，市面上大多数都是单一的训练器械，只能进行单一运动，且不能够多人使用，导致使用率不高，这样不利于教学使用，而为了身体不同部位的训练，这就难以满足需求，故基于上述要求，为此设计了一种体育教学用体能训练装置及体能训练方法来解决上述问题。

在所述背景技术部分公开的上述信息仅用于加强对本公开的背景的理解，因此它可以包括不构成对本领域普通技术人员已知的现有技术的信息。

发明内容

为了克服现有技术的上述缺陷，本发明的实施例提供一种体育教学用体能训练装置及体能训练方法，本发明所要解决的技术问题是：目前，现有的体能训练装置，市面上大多数都是单一的训练器械，只能进行单一运动，且不能够多人使用，导致使用率不高，这样不利于教学使用，而为了身体不同部位的训练，这就难以满足需求。

为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：

一种体育教学用体能训练装置及体能训练方法，包括底支架与设在支撑架板上的训练机构一、训练机构二与训练机构三，所述支撑架板固定安装在底支架上；

所述训练机构二包括固定座、背靠垫、撑杆与滑动块，所述固定座的一侧固定安装在支撑架板上，同时固定座的上端面开设有滑槽，所述滑动块滑动安装在滑槽中，同时滑动块的两侧均设有限位杆，所述滑槽的两侧内壁均设有限位沟槽，同时限位杆位于限位沟槽中，所述滑动块与滑槽内壁之间固定安装有复位弹簧组件，同时复位弹簧组件分为两个压缩弹簧与装配板；

所述固定座的另一侧固定安装有坐垫，同时背靠垫通过转轴转动安装在坐垫上，所述滑动块、背靠垫上均固定安装有两个连接座，同时撑杆的两端均通过转轴转动安装在连接座中。

在一个优选地实施方式中，所述训练机构二还包括多个数量紧固螺杆，所述滑动块的侧面、上端面以及背靠垫上均开设有若干组螺纹孔，同时每组螺纹孔的数量为四个。

在一个优选地实施方式中，所述训练机构一包括架杆一、架杆二与两个滑杆，所述架杆一固定安装在架杆二上，同时架杆一的底端面中部固定安装有固定头，所述架杆一的底端面两侧均固定安装有挂环，同时挂环上均固定系有线绳，所述支撑架板的外侧面依次竖向开设有两个安装槽。

在一个优选地实施方式中，两个所述滑杆固定安装在架杆二的两侧，所述架杆二上的两个滑杆分别滑动安装在两个安装槽中，所述架杆二的竖杆上两侧依次从上至下依次固定安装有两组挂钩，同时每组的挂钩之间间距相同。

在一个优选地实施方式中，所述支撑架板上设有若干个数量的定位螺杆，所述滑杆上设有若干个定位安装孔，同时滑杆通过定位螺杆固定安装在支撑架板上。

在一个优选地实施方式中，所述训练机构三包括固定搭杆与训练架，所述训练架包括三个握杆，三个所述握杆分别依次通过连杆固定连接，同时三个握杆的两侧均固定安装有橡胶软套，所述固定搭杆的一端与训练架的中部固定连接，同时另一端与支撑架板固定连接，所述固定座通过紧固螺钉与固定搭杆固定连接。

在一个优选地实施方式中，所述底支架分为两个底杆、两个加固杆与四个橡胶防滑脚垫，两个所述底杆通过两个加固杆固定连接，同时四个橡胶防滑脚垫分别固定套在两个底杆的两端。

在一个优选地实施方式中，两个所述底杆的内壁之间中部固定安装有底板，同时底板上固定设有叠加的配重块。

在一个优选地实施方式中，所述支撑架板的两侧均固定设有收纳箱，同时收纳箱上依次从上至下设有若干个收纳盒。

一种体育教学用体能训练方法，包括如下步骤：

S1：进行框架，即配重块、底支架、支撑架板的组装，再进行主体，即训练机构一、训练机构二、训练机构三的组装。

S2：训练者根据不同的部位，选择在训练机构一、训练机构二、训练机构三上进行相应训练。

在一个优选地实施方式中，所述训练方法应用于如权利要求1至8中任意一项所述训练装置中。

本发明的技术效果和优点：

1、本发明通过设置训练机构一、训练机构二、训练机构三，这样训练者可根据不同的部位，选择在训练机构一、训练机构二、训练机构三上进行相应训练；即当采用在训练机构一上训练时，则可佩戴手部护具，对着沙包进行击打，并以此来训练体能；

2、本发明通过手握杠杆，将杠杆的两端卡在架杆二的挂钩上，做引体向上运动，并且将训练时将杠杆分别卡在不同的挂钩上，从而来训练体能；此过程中，由于设置了定位安装孔、定位螺杆、安装槽，那么可将架杆一、架杆二的高度随现场安装调节，从而适用于不同的训练需求；

3、本发明当采用在训练机构二上训练时，则坐在坐垫上，腰部抵住背靠垫，那么利用腰部向下按压撑杆，而撑杆推动滑动块在滑槽中滑动，并压缩复位弹簧组件，进行往复运动，进行体能训练；

此过程中，由于设置了紧固螺杆、螺纹孔，限位沟槽，那么可随时进行拆卸，配合训练机构三的使用，并且在限位沟槽的作用下，能够稳定进行滑动，保证训练机构二的稳定运行；

4、本发明当采用在训练机构三上训练时，则将连接座连同撑杆拧下，并将滑动块与复位弹簧组件分离，再拧入紧固螺杆将滑动块固定住，那么将背靠垫放下，使得撑杆处于平行位置，这时将脚部置于中部、上部之间的两个握杆之间，并做仰卧起坐运动，从而进行体能运动。

综上，此设计采用上述三个机构可同时进行体能训练，并且可在相互配合下达到最大训练效果，从而能够供多人不同部位的训练使用，提高使用效率，满足教学使用需求。

附图说明

图1为本发明整体结构示意图。

图2为本发明训练机构二结构示意图。

图3为本发明训练机构二爆炸结构示意图。

图4为本发明图2中局部放大连接结构示意图。

图5为本发明底支架、训练机构一、支撑架板连接结构示意图。

图6为本发明支撑架板、安装槽连接结构示意图。

图7为本发明训练机构三结构示意图。

图8为本发明底支架、支撑架板连接结构示意图。

图9为本发明图3中局部放大连接结构示意图。

附图标记为：1、配重块；2、底支架；3、训练机构一；31、定位螺杆；32、挂钩；33、固定头；34、架杆一；35、架杆二；36、滑杆；37、线绳；38、定位安装孔；39、挂环；4、支撑架板；41、收纳箱；42、收纳盒；43、安装槽；5、训练机构二；51、背靠垫；52、坐垫；53、固定座；54、撑杆；55、滑动块；56、滑槽；57、限位沟槽；58、复位弹簧组件；59、连接座；510、紧固螺杆；511、螺纹孔；6、训练机构三；61、橡胶软套；62、连杆；63、握杆；64、固定搭杆。

具体实施方式

现在将参考附图更全面地描述示例实施方式。然而，示例实施方式能够以多种形式实施，且不应被理解为限于在此阐述的范例；相反，提供这些示例实施方式使得本公开的描述将更加全面和完整，并将示例实施方式的构思全面地传达给本领域的技术人员。附图仅为本公开的示意性图解，并非一定是按比例绘制。图中相同的附图标记表示相同或类似的部分，因而将省略对它们的重复描述。

此外，所描述的特征、结构或特性可以以任何合适的方式结合在一个或更多示例实施方式中。在下面的描述中，提供许多具体细节从而给出对本公开的示例实施方式的充分理解。然而，本领域技术人员将意识到，可以实践本公开的技术方案而省略所述特定细节中的一个或更多，或者可以采用其它的方法、组元、步骤等。在其它情况下，不详细示出或描述公知结构、方法、实现或者操作以避免喧宾夺主而使得本公开的各方面变得模糊。

实施例

如图1-9所示，实施方式具体为：

本发明提供了一种体育教学用体能训练装置及体能训练方法，包括底支架2与设在支撑架板4上的训练机构一3、训练机构二5与训练机构三6，支撑架板4固定安装在底支架2上，训练机构一3、训练机构二5与训练机构三6可单独进行体能训练，也可相互配合使用，提高该装置整体的协调性与实用性，同时为使用者提供更多的训练选择，便于适应有不同训练倾向的使用者；

训练机构二5包括固定座53、背靠垫51、撑杆54与滑动块55，固定座53的一侧固定安装在支撑架板4上，同时固定座53的上端面开设有滑槽56，滑动块55滑动安装在滑槽56中，同时滑动块55的两侧均设有限位杆，滑槽56的两侧内壁均设有限位沟槽57，同时限位杆位于限位沟槽57中，滑动块55与滑槽56内壁之间固定安装有复位弹簧组件58，同时复位弹簧组件58分为两个压缩弹簧与装配板，装配板与滑动块55连接，压缩弹簧与滑槽56内壁连接；

固定座53的另一侧固定安装有坐垫52，同时背靠垫51通过转轴转动安装在坐垫52上，滑动块55、背靠垫51上均固定安装有两个连接座59，同时撑杆54的两端均通过转轴转动安装在连接座59中，使用时在背靠垫51开设凹槽，将连接座59按在凹槽内，实施时：当采用在训练机构二5上训练时，则坐在坐垫52上，腰部抵住背靠垫51，那么利用腰部向下按压撑杆54，而撑杆54推动滑动块55在滑槽56中滑动，并压缩复位弹簧组件58，进行往复运动，进行体能训练，使得使用者的腰部力量得到有效锻炼，同时复位弹簧组件58可有效为使用者提供足够的复位反推力，当使用者竭力时，撑杆54可平稳支撑腰部并复位，提高训练的安全性。

训练机构二5还包括多个数量紧固螺杆510，滑动块55的侧面、上端面以及背靠垫51上均开设有若干组螺纹孔511，同时每组螺纹孔511的数量为四个，实施过程中，由于设置了紧固螺杆510、螺纹孔511，限位沟槽57，那么可随时进行拆卸，配合训练机构三6的使用，并且在限位沟槽57的作用下，能够稳定进行滑动，保证训练机构二5的稳定运行。

训练机构一3包括架杆一34、架杆二35与两个滑杆36，架杆一34固定安装在架杆二35上，同时架杆一34的底端面中部固定安装有固定头33，架杆一34的底端面两侧均固定安装有挂环39，同时挂环39上均固定系有线绳37；两个滑杆36固定安装在架杆二35的两侧，支撑架板4的外侧面依次竖向开设有两个安装槽43，同时架杆二35上的两个滑杆36分别滑动安装在两个安装槽43中，架杆二35的竖杆上两侧依次从上至下依次固定安装有两组挂钩32，同时每组的挂钩32之间间距相同；支撑架板4上设有若干个数量的定位螺杆31，滑杆36上设有若干个定位安装孔38，同时滑杆36通过定位螺杆31固定安装在支撑架板4上，当采用在训练机构一3上训练时，则可佩戴手部护具，对着沙包进行击打，并以此来进行手臂以及手腕力量训练，而手握杠杆，将杠杆的两端卡在架杆二35的挂钩32上，做引体向上运动，可锻炼双手大臂以及背部肌肉力量，并且将训练时将杠杆分别卡在不同的挂钩32上，对高度进行调节，增加训练的强度调节选项，从而来训练体能，此过程中，由于设置了定位安装孔38、定位螺杆31、安装槽43，那么可将架杆一34、架杆二35的高度随现场安装调节，从而适用于不同的训练需求。

训练机构三6包括固定搭杆64与训练架，训练架包括三个握杆63，三个握杆63分别依次通过连杆62固定连接，同时三个握杆63的两侧均固定安装有橡胶软套61，固定搭杆64的一端与训练架的中部固定连接，同时另一端与支撑架板4固定连接，固定座53通过紧固螺钉与固定搭杆64固定连接，当采用在训练机构三6上训练时，则将连接座59连同撑杆54拧下，并将滑动块55与复位弹簧组件58分离，再拧入紧固螺杆510将滑动块55固定住，那么将背靠垫51放下，使得撑杆54处于平行位置，并位于背靠垫51的凹槽内，这时将脚部置于中部、上部之间的两个握杆63之间，并做仰卧起坐运动，使得使用者的腹部得到有效训练，此过程中，由固定搭杆64作为训练机构二5的支撑；底支架2分为两个底杆、两个加固杆与四个橡胶防滑脚垫，两个底杆通过两个加固杆固定连接，同时四个橡胶防滑脚垫分别固定套在两个底杆的两端；两个底杆的内壁之间中部固定安装有底板，同时底板上固定设有叠加的配重块1，设置的配重块1用于配合橡胶防滑脚垫使用，提高整个装置的稳定性；也使得使用者在训练时更加安全，对使用者以及装置内部的零件进行有效的保护，支撑架板4的两侧均固定设有收纳箱41，同时收纳箱41上依次从上至下设有若干个收纳盒42，设置的收纳盒42用于存放跳绳等训练工具，使得训练工具可有序摆放，便于训练工具的归类，也方便使用者快速取用。

工作原理

体育教学用体能训练装置如下：

先进行框架，即配重块1、底支架2、支撑架板4的组装，再进行主体，即训练机构一3、训练机构二5、训练机构三6的组装；

训练机构一3具体为：将架杆一34、架杆二35连接，并将架杆二35上的滑杆36利用定位螺杆31安装在支撑架板4的安装槽43中，此时将架杆一34、架杆二35的高度随现场安装调节，再将沙包安装在固定头33上，两侧用线绳37拉住；

训练机构二5具体为：将滑动块55利用复位弹簧组件58安装在滑槽56中，滑动块55的两侧限位杆卡在限位沟槽57中，这时将撑杆54转动设在连接座59上，并将两个连接座59分别安装在背靠垫51、滑动块55上，再将坐垫52安装在固定座53的侧面；

训练机构三6具体为：将三个握杆63分别依次通过连杆62连接，再将橡胶软套61分别套在握杆63的两侧，然后将固定搭杆64安装在握杆63上，再将固定搭杆64与支撑架板4连接，并由固定搭杆64作为训练机构二5的支撑。

体能训练方法如下：

训练者根据不同的部位，选择在训练机构一3、训练机构二5、训练机构三6上进行相应训练；

当采用在训练机构一3上训练时，则可佩戴手部护具，对着沙包进行击打，并以此来训练体能；而手握杠杆，将杠杆的两端卡在架杆二35的挂钩32上，做引体向上运动，并且将训练时将杠杆分别卡在不同的挂钩32上，从而来训练体能；

当采用在训练机构二5上训练时，则坐在坐垫52上，腰部抵住背靠垫51，那么利用腰部向下按压撑杆54，而撑杆54推动滑动块55在滑槽56中滑动，并压缩复位弹簧组件58，进行往复运动，进行体能训练；

当采用在训练机构三6上训练时，则将连接座59连同撑杆54拧下，并将滑动块55与复位弹簧组件58分离，再拧入紧固螺杆510将滑动块55固定住，那么将背靠垫51放下，使得撑杆54处于平行位置，这时将脚部置于中部、上部之间的两个握杆63之间，并做仰卧起坐运动，从而进行体能运动。

值得注意的是，上述训练机构一3、训练机构二5与训练机构三6可单独进行体能训练，也可相互配合使用，提高该装置整体的协调性与实用性，同时为使用者提供更多的训练选择，便于适应有不同训练倾向的使用者。

最后应说明的几点是：首先，在本申请的描述中,需要说明的是,除非另有规定和限定,术语“安装”、“相连”、“连接”应做广义理解,可以是机械连接或电连接,也可以是两个元件内部的连通,可以是直接相连,“上”、“下”、“左”、“右”等仅用于表示相对位置关系，当被描述对象的绝对位置改变，则相对位置关系可能发生改变；

其次：本发明公开实施例附图中，只涉及到与本公开实施例涉及到的结构，其他结构可参考通常设计，在不冲突情况下，本发明同一实施例及不同实施例可以相互组合；

最后：以上所述仅为本发明的优选实施例而已，并不用于限制本发明，凡在本发明的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。