核心稳定性训练对高中篮球队员跳投命中率影响的实验研究

摘要

cqvip:篮球是一项以投篮为手段,以得分为主要目的的运动,命中率影响着篮球整体运动成绩的好坏.随着现代运动训练理论的发展以及篮球运动的革新,在篮球比赛中对身体对抗、攻防快速转变以及体能要求更高.跳投是篮球运动的核心技术和得分手段,稳定性对运动员跳投的影响很大.由于运动员在空中跳起投篮没有支撑点,运动员在跳起以及篮球出手后要保持身体的平衡和协调性.