青少年铅球运动员旋转技术分析与训练

摘要

铅球的旋转技术是田径运动中最能体现技术与素质完美结合的运动技术，旋转技术较直线性技术虽然延长了铅球的加速路线，但同时也使速度力量向铅球的有效转递的难度增加，因此铅球的旋转技术相对来说是比较复杂的，完全掌握它需要长期的、艰苦的技术训练过程，应当从青少年时期就开始注重铅球旋转技术训练，青少年时期是机体协调性、灵活性以及自身发育的敏感时期，正是掌握运动技术的最佳时期。