游泳运动对中老年人身体健康的影响

摘要

本文采用问卷调查法、实验法、文献资料法，对中老年人心肺功能、神经系统和呼吸系统以及骨骼、生活质量等方面进行调查研究。结果表明，游泳运动可以减少心血管疾病，预防骨质疏松，促进心理健康，提高生活质量。本文通过分析游泳运动对中老年人身体健康的影响，提高中老年人对游泳运动的全面认知。