【心理课堂】-＂怕什么来什么＂是因为啥？

摘要

有时候,越是担心一件事,这件事反而越容易发生.比如失眠的时候,越是担心睡不着,反而越清醒;越是不想听见一点儿动静,结果平时的那些小声响此时却显得比洪钟还响.这是因为当人的心理消极时,身体的表现也是消极的,这种现象叫作反向努力律.失眠的人先自我暗示“失眠”的观念,以后又努力反攻这个暗示,这种有意的努力不但不能消除原来的暗示,反而会助长暗示的势力.