两周不动腿力倒退40年

摘要

丹麦哥本哈根大学一项研究发现，无论年轻人还是老人，只要两个星期不动，腿部肌肉力量就会削弱1／3，其腿部肌肉力量衰退程度相当于衰老40～50年。因此，经常运动至关重要。另外，腿部受伤，一定要坚持做恢复运动。