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两周不动,肌肉就会失去近三成

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日前，丹麦哥本哈根大学发表在美国《康复医学杂志》的一项研究表明，身体健康的老年人只要两周不动，其肌肉力量将会丢失四分之一；年轻人则会丢失大约三分之一的肌肉力量。运动医学专家提醒．肌肉力量“不动则退”!

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《心血管病防治知识》 |2015年第8期|9|共1页
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1. 只要两周不动肌力就会消失 [J] . . 基础医学与临床 . 2016,第3期
2. 两周不动肌肉力量大大削弱 [J] . . 中老年保健 . 2015,第9期
3. 只要有那么一颗心不动,教育的平衡就会存在——不动点与教育 [J] . 魏忠 . 中国信息技术教育 . 2017,第013期
4. 没有底线思维就会失去底线 [J] . 罗援 . 领导文萃 . 2016,第024期
5. 没有底线思维就会失去底线 [J] . 罗援 . 新湘评论 . 2016,第015期
6. 教师改变,学校就会改变 [C] . 刘显洋 . 首届北京名师名校长论坛 . 2016
7. 瑞士球练习对久坐不动者颈肩背部肌肉力量和柔韧性的影响 [A] . 狄珂 . 2018

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