青少年排球运动员拦网技术在实践中的运用

摘要

一、拦网技术概述 （一）单人拦网技术 1、准备姿势。目的是便于迅速移动和及时起跳，队员应面对球网，两脚左右站立约与肩同宽，距中线约40cm左右。两膝弯屈，上体稍前倾，两臂在胸前自然屈肘，掌心向前。两眼注意来球。