短跑运动员赛前心理训练的实验研究

摘要

运用了文献资料法、实验法等科研方法，对短跑运动员赛前心理训练进行实验研究．结果显示：赛前加强运动员心理训练能消除或降低运动员的紧张心理、稳定运动员的思想情绪，对提高运动成绩起到关键性的作用；系统的心理训练可以培养运动员坚忍不拔的品质，可有效地提高运动员机体适应能力，为提高短跑运动成绩提供理论基础．%Based on literature and experiments, this paper makes a study of the sprinters＇ pre -competition psychological training. The result shows that the pre -competition mental training of athletes is effective to eliminate or reduce the psychological tension i