慢一点儿又何妨

摘要

＜正＞当今,竞争无处不在,人们的生活节奏加快,在这种状态下,许多人在做某些事情的时候都希望能够快速完成。其实,有些事情还是慢一点儿好,这既符合生活规律,更有益于健康。我们知道,人的呼吸过程包括三个互相联系的环节:外呼吸、气体在血液中的运输、内呼吸。正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳,每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升。一个人如果呼吸短促,则会很不舒服,或可能是患了心脏病及呼吸系统的疾病。在我们