夜宵更需健康吃

摘要

夜宵进食有禁忌1．空腹不可吃甜品香甜可口的各式点心和口感爽滑、滋味甜美的甜汤和奶制品，是很多熬夜人士的至爱。但是，空腹吃甜品会导致胃酸过多，引起胃部不适。如少量进食甜品，应搭配其他食物一起吃，这样不仅可以缓解胃部不适，也避免了因甜食过量造成的脂肪堆积。