情绪对健美训练中肌肉力量的影响分析

摘要

精神和情绪状态与动作的相互作用是近年来人们普遍关注的问题。体育运动一方面能促进个人身心健康,另一方面情绪状态又能影响人的行为反应。以往的体育心理学研究主要侧重于研究运动对情绪的积极作用。但对个体情绪状态对身体锻炼的影响的研究较少,而对健美操健美训练中个体情绪状态的影响的研究较少。本研究探讨了健美训练中正性快乐与负性悲伤对肌肉力量的影响。