功能性训练在篮球体能训练中的应用

摘要

就目前而言,我国国内体能训练仍然存在许多问题,使运动员在体能训练中难以掌握力度,严重的可能会导致运动员身体受到损伤.根据篮球训练特殊训练理论,篮球和运动员训练需要力量、速度、耐力、灵活性等各方面都有良好的质量,在这些方面,以科学的方法,加强运动员的体能训练.本文将从篮球训练中的功能性训练的重要性出发,深入研究功能性训练在篮球体能训练中的应用,并对其提出一些建议方法.