浅析功能性训练在篮球体能训练中的应用

摘要

篮球作为一项高强度运动,其本身对身体素质有着较高的要求.在日常训练中,如果运动员在训练中不注意安全问题或使用错误的训练方法,可能会在训练中受伤.如果能将功能训练法应用于运动员的体能训练中,受伤的可能性将大大降低.同时,功能训练可以从规范化的角度提高运动员的身体素质和实践能力.以篮球运动为研究对象,探讨篮球运动中机能训练的对策.