浅谈山西省U-18青年女足运动员疲劳的产生与恢复

摘要

在竞技体育快速发展的大环境下,足球作为一项火爆的竞技体育项目,运动员们为了取得良好的训练成绩和比赛成绩,在高强度、大负荷的运动训练量下,运动疲劳也就随之产生.根据当前国内外对运动疲劳的产生与恢复的研究,本文对山西省U-18青年女足产生运动疲劳的原因进行了分析,并采用按摩疗法、物理疗法和运动营养等疗法对其进行了疲劳的恢复,并对运动员理疗后运动的表现进行记录,从而为以后的训练提供理论支持,为创造更好的体育成绩奠定基础.