高校女子400m栏运动员核心力量训练研究

摘要

随着国民经济的不断增长,科学技术的不断创新,高校体育教学发展得到了质的飞跃.核心力量科学训练作为高校女子400m栏运动员人才培养过程的重中之重,是一个必不可缺的关键环节,直接关系到女子400m栏运动员综合能力的提升,保障跨栏跑技术动作的规范有效性.因此,高校体育教师要高度重视核心训练工作,要结合学生实际核心力量训练水平,从学生力量、速度、柔韧性以及灵敏性等不同方面内容展开训练指导活动,不断提高学生的跨栏跑专项技术能力.本文将进一步对高校女子400m栏运动员核心力量训练展开分析与探讨.