核心力量训练对青少年男子110米栏运动员成绩影响的实验研究

摘要

身体核心力量对于人体在运动中的稳定性、力量的传递与控制都起着非常重要的作用.中国对于核心力量在竞技体育中作用的实验性研究较少.本研究通过对青少年男子110米栏运动员实施12周的核心力量训练后,得知运动员的专项力量中立定三级跳具有非常显著性差异,半蹲、深蹲具有显著性差异;腾空过栏的躯干前倾角、两腿间夹角、身体重心最高值具有显著性差异;起跨距离和下栏距离具有显著性差异;110米栏成绩具有显著性变化.