关于田径训练量与训练强度的讨论

摘要

如今,人们已经迅速进入到全民健身运动的时代,人们对于田径运动的认知度也越来越高,有效推动了田径运动的飞速发展.在实际的田径训练过程中,训练量和训练强度是非常关键的环节,这两者既是单独存在的,又是相互制约、相互影响的关系,因此,在对运动员进行训练安排时,应该重点考虑训练量与训练强度的平衡性问题,并对运动负荷进行合理有效的安排,促使运动员能够得到更好的训练,进一步提升自身的心理素质、身体素质等等.为此,笔者就对田径训练量与训练强度进行了研究讨论,并得出以下相关结论,以供参考.