有氧及乏氧训练对运动员血清脂质的影响

摘要

目的:探讨有氧(aerobic)及乏氧(anaerobic)训练对血浆脂质代谢的影响,为健身强体及运动监控提供参考依据.方法:上海市及上海体院田径队中长跑运动员,根据个人运动专长,安排相应专项训练;12名进行有氧训练,14名进行乏氧训练(高强度快速、短距离跑),分别在训练前及运动后即刻抽静脉血,检测乳酸(LD)、葡萄糖(Glu)、总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度胆固醇(HDL-C)、低密度胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白AI(ApoAI)及载脂蛋白B(ApoB)等生化指标.结果:①乏氧及有氧组训练后LD水平均极显著升高(均P＜0.01).②两组训练均可使HDL-C及ApoAI水平升高(均为乏氧组P＜0.01,有氧组P＜0.05).③有氧训练后TG水平呈下降趋势(12人中8人明显下降,4人微升高,但P＞0.05).④乏氧训练后TG水平及ApoB水平均升高(分别为P＜0.01,P＜0.05).⑤训练后组间比较,乏氧组LD、Glu、TG水平明显高于有氧组(分别为P＜0.01,P＜0.01,P＜0.05).结论:①无论有氧或乏氧训练,适量运动均能增加机体抵抗动脉粥样硬化的能力.②有氧训练对脂质的调节作用优于乏氧训练.