太极拳运动对中年女性健康体适能影响的研究

目录

英文缩略词表

摘要

1绪论

1．1研究背景

1．1．1全民健身的发展

1．1．2研究目的及意义

1．2国内外研究现状

1．2．1中年女性生理特点及研究问题

1．2．2太极拳的运动特点与健身效果综述

1．2．3体适能的定义及内涵

1．2．4太极拳运动对健康体适能的影响

2研究内容

2．1研究对象

2．2研究方法

2．2．1文献资料法

2．2．2实验法

2．2．3数理统计法

2．3研究重点难点及创新点

2．3．1研究重点

2．3．2研究难点

2．3．3研究创新点

3研究结果

3．1实验前后实验组和对照组身体形态学指标的变化

3．2实验前后实验组和对照组身体成分的变化

3．3实验前后实验组和对照组肌肉力量的变化

3．4实验前后实验组和对照组下肢肌肉耐力的变化

3．5实验前后实验组和对照组平衡能力的变化

3．6实验前后实验组和对照组反应时的变化

3．7实验前后实验组和对照组柔韧素质的变化

3．8实验前后实验组和对照组心肺功能的变化

4分析与讨论

4．1太极拳运动对中年女性身体形态学指标影响的分析

4．2太极拳运动对中年女性身体成分影响的分析

4．3太极拳运动对中年女性肌肉力量影响的分析

4．4太极拳运动对中年女性下肢肌肉耐力影响的分析

4．5太极拳运动对中年女性平衡能力影响的分析

4．6太极拳运动对中年女性反应时影响的分析

4．7太极拳运动对中年女性柔韧素质影响的分析

4．8太极拳运动对中年女性心肺功能影响的分析

5结论与建议

5．1结论

5．2建议

参考文献

附录

攻读硕士学位期间发表的论文

致谢

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