正念训练对高水平女篮运动员注意力影响的研究

摘要

本研究以15名北京师范大学高水平女篮运动员为研究对象，对其进行八周的正念训练，采用实验研究探究正念训练对高水平女篮运动员注意力分配、注意的广度、注意的稳定性以及注意的转移四个维度的影响。结果显示，(1)正念训练干预前后，注意的分配分测试前后测成绩的差异达到显著性水平(p<0.05)。(2)正念训练干预前后，注意的广度分测试前后测成绩的差异达到显著性水平(p<0.05)。(3)正念训练干预前后，注意的稳定性分测试前后测成绩的差异达到显著性水平(p<0.05)。(4)正念训练干预前后，注意的转移分测试前后测成绩的差异未达到显著性水平(p>0.05)。结合篮球项目特点制定的具有针对性的正念训练可有效提高高水平女篮运动员的注意力稳定性、注意的广度以及注意的分配能力，但本研究未证明正念训练可有效提高高水平女篮运动员注意的转移能力。