一种综合饮食运动体检调理和预防慢性病的健康管理方法

摘要

本发明公开了一种综合饮食运动体检调理和预防慢性病的健康管理方法，涉及健康管理方法技术领域。本发明所述健康管理方法包括如下步骤：Step1：根据国家推荐标准，形成标准数据集合S1，S1包含饮食，每日各种种类食物的推荐摄入量以及摄入品种的数量。运动，根据不同年龄、性别以及疾病判定分别设定的运动方式、运动强度和运动时长。体检，根据不同年龄、性别设定的各种医学指标的常值范围；Step2：进行检测个人N1的数据采集，包含:饮食，通过健康2030智慧管理系统来精确计量每餐食物种类和重量。本发明的健康管理方法对慢性病形成良好的预防效果，综合了饮食、运动以及体检等各类因素，检测准确率高，并通过扩大检测样本的容量，提高检测效率。

说明书

技术领域

本发明涉及健康管理方法技术领域，特别是涉及一种综合饮食运动体检调理和预防慢性病的健康管理方法。

背景技术

慢性病是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称，慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称，常见的慢性病主要有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病，其中心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病，慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用极其昂贵，增加了社会和家庭的经济负担；

在进行慢性病的防治过程中，需要进行科学的饮食、运动和用药，通常包括饮食结构和摄入量；运动时长及强度；体检数据等状态的结合，目前对于预防慢性病缺乏切实可行的健康管理方法，不具备一定的参考依据；因此，我们提出一种真正能落实到日常生活中的综合饮食运动体检来调理和预防慢性病的健康管理方法。

发明内容

本发明的目的在于提供一种综合饮食运动体检调理和预防慢性病的健康管理方法，解决目前对于预防慢性病缺乏切实可行的健康管理方法，不具备一定的参考依据等的问题。

为解决上述技术问题，本发明是通过以下技术方案实现的：

本发明为一种综合饮食运动体检调理和预防慢性病的健康管理方法，所述健康管理方法包括如下步骤：

Step1：根据国家推荐标准，形成标准数据集合S1，S1包含饮食，每日各种种类食物的推荐摄入量以及摄入品种的数量。运动，根据不同年龄、性别以及疾病判定分别设定的运动方式、运动强度和运动时长。体检，根据不同年龄、性别设定的各种医学指标的常值范围；

Step2：进行检测个人N1的数据采集，包含:饮食，通过健康2030智慧管理系统外接的单位食堂自助餐自动称重系统来精确计量单位用餐人群的每餐食物种类及重量，以及通过健康2030智慧管理系统外接的社区餐厅营养自动称重系统来精确计量社区人群每餐摄入食物的种类及重量，形成各种食物的摄入趋势图；运动，通过健康2030智慧管理系统外接运动心率手环来准确记录心率在各个心率区间内时长，从而来判断运动的时长和强度，形成运动的趋势图；体检，通过健康2030智慧管理系统外接检测设备来经常性定期或不定期的记录血糖、血压、胆固醇、尿酸、心率、心电图、体温、内脏脂肪、动脉硬化及影响身体健康的数据，从而形成体检数据趋势图；用药，通过个人遵医嘱将用药方案输入健康2030智慧管理系统，每天通过定时提醒及回传确认来实现用药记录的真实性；

Step3：将检测到的个人的所得数据，与标准数据集合进行对比，形成数据差异；

Step4：根据每项数据差异，分析个人的饮食、运动、用药方面的偏差，通过健康2030智慧管理系统提醒、指导和干预个人这些方面改进；

Step5：继续检测个人N2数据材料；

Step6：继续与标准数据集合进行对比，生成数据差异；

Step7：继续提醒、指导和干预；

Step8：如此循环往复，使得N的数据集合的结果无限趋近于S1，从而使得慢性病得到调理和预防。

优选地，所述Step1和Step2中取样指标采用检测设备进行检测，检测结果显示于终端设备的APP客户端，所述检测设备与终端设备通信连接。

优选地，所述Step3中的数据集合比对具体使用计算机进行。

优选地，所述Step4中对数据异差进行修正，包括对检测个人饮食的改善和运动方式的改进，所述饮食的改善包括饮食结构和食物摄入量的改善，所述运动方式的改进包括对运动时间、时长和运动强度的改进。

优选地，所述Step5中新的数据集合的存储基于计算机存储器。

优选地，所述Step3和Step6中数据异差产生后，显示于APP终端，并进行告警。

优选地，所述APP终端告警包括警示灯提醒和警示音提醒。

优选地，所述计算机包括计算机主机、输入输出设备和显示器，所述计算机主机分别与输入输出设备和显示器电性连接，所述输入输出设备包括有鼠标和键盘。

本发明具有以下有益效果：

本发明综合饮食运动体检调理和预防慢性病的健康管理方法能够对慢性病形成良好的调理和预防效果，综合了饮食、运动以及体检等各类因素，检测准确率高。

本发明综合饮食运动体检调理和预防慢性病的健康管理方法通过对数据进行不断更新和完善，能够扩大检测样本的容量，提高检测效率。

本发明综合饮食运动体检调理和预防慢性病的健康管理方法操作简单，运行成本低，有利于推广。

当然，实施本发明的任一产品并不一定需要同时达到以上所述的所有优点。

附图说明

为了更清楚地说明本发明实施例的技术方案，下面将对实施例描述所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本发明的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。

图1为本发明的一种综合饮食运动体检调理和预防慢性病的健康管理方法的操作方法流程图。

具体实施方式

下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有作出创造性劳动前提下所获得的所有其它实施例，都属于本发明保护的范围。

请参阅图1所示：本发明为一种综合饮食运动体检调理和预防慢性病的健康管理方法，包括如下步骤：

Step1：根据国家推荐标准，形成标准数据集合S1，S1包含饮食，每日各种种类食物的推荐摄入量以及摄入品种的数量。运动，根据不同年龄、性别以及疾病判定分别设定的运动方式、运动强度和运动时长。体检，根据不同年龄、性别设定的各种医学指标的常值范围；

Step2：进行检测个人N1的数据采集，包含:饮食，通过健康2030智慧管理系统外接的单位食堂自助餐自动称重系统来精确计量单位用餐人群的每餐食物种类及重量，以及通过健康2030智慧管理系统外接的社区餐厅营养自动称重系统来精确计量社区人群每餐摄入食物的种类及重量，形成各种食物的摄入趋势图；运动，通过健康2030智慧管理系统外接运动心率手环来准确记录心率在各个心率区间内时长，从而来判断运动的时长和强度，形成运动的趋势图；体检，通过健康2030智慧管理系统外接检测设备来经常性定期或不定期的记录血糖、血压、胆固醇、尿酸、心率、心电图、体温、内脏脂肪、动脉硬化及影响身体健康的数据，从而形成体检数据趋势图；用药，通过个人遵医嘱将用药方案输入健康2030智慧管理系统，每天通过定时提醒及回传确认来实现用药记录的真实性；

Step3：将检测到的个人的所得数据，与标准数据集合进行对比，形成数据差异；

Step4：根据每项数据差异，分析个人的饮食、运动、用药方面的偏差，通过健康2030智慧管理系统提醒、指导和干预个人这些方面改进；

Step5：继续检测个人N2数据材料；

Step6：继续与标准数据集合进行对比，生成数据差异；

Step7：继续提醒、指导和干预；

Step8：如此循环往复，使得N的数据集合的结果无限趋近于S1，从而使得慢性病得到调理和预防。

其中，Step1和Step2中取样指标采用检测设备进行检测，检测结果显示于终端设备的APP客户端，检测设备与终端设备通信连接，由检测设备进行直接检测或上传，降低误差率，而后续由APP终端进行数据获取，操作便捷度更高，信息获取效率提升。

其中，Step3中的数据集合比对具体使用计算机进行，计算机运行精准，操作效率高。

其中，Step4中对数据异差进行修正，包括对检测个人饮食的改善和运动方式的改进，饮食的改善包括饮食结构和食物摄入量的改善，运动方式的改进包括对运动时间、时长和运动强度的改进，针对性更强。

其中，Step5中新的数据集合的存储基于计算机存储器，利用计算机存储器进行数据存储，保存完成度高，不易丢失。

其中，Step3和Step6中数据异差产生后，显示于APP终端，并进行告警，便于即时获取，及时修正。

其中，APP终端告警包括警示灯提醒和警示音提醒，其中警示灯提醒包括显示字体的放大和显示位置的调整，其调整至醒目位置，显示颜色也相应加深，达到适应各类人群进行观察和即时获取信息的目的。

其中，计算机包括计算机主机、输入输出设备和显示器，计算机主机分别与输入输出设备和显示器电性连接，输入输出设备包括有鼠标和键盘，使计算检测更为便捷，检测准确率相应提高。

在本说明书的描述中，参考术语“一个实施例”、“示例”、“具体示例”等的描述意指结合该实施例或示例描述的具体特征、结构、材料或者特点包含于本发明的至少一个实施例或示例中。在本说明书中，对上述术语的示意性表述不一定指的是相同的实施例或示例。而且，描述的具体特征、结构、材料或者特点可以在任何的一个或多个实施例或示例中以合适的方式结合。

以上公开的本发明优选实施例只是用于帮助阐述本发明。优选实施例并没有详尽叙述所有的细节，也不限制该发明仅为所述的具体实施方式。显然，根据本说明书的内容，可作很多的修改和变化。本说明书选取并具体描述这些实施例，是为了更好地解释本发明的原理和实际应用，从而使所属技术领域技术人员能很好地理解和利用本发明。本发明仅受权利要求书及其全部范围和等效物的限制。