一种基于人机交互的心理健康知识学习方法及学习系统

摘要

本发明公开了一种基于人机交互的心理健康知识学习方法，包括：S11、通过人机交互、量表题目结果、百科点击使用、训练计划使用、文章观看分类，分别形成用户标签，从而采集用户的不同困扰数据；S12、将量表题目结果标签与其他标签结合，形成用户画像；S13、针对不同的用户画像，给予不同的应对方法。本发明以线下成熟的心理咨询技术理论与心理学知识为基础，将心理学知识的内容体系化、线上化、层级化，能够有效解决心理知识不体系化、内容质量层次不急、内容不够落地、解决不了实际困扰、无法给予特定的应对方式的弊端。

说明书

技术领域

本发明涉及心理建设技术领域，具体涉及到一种基于人机交互的心理健康知识学习方法及学习系统。

背景技术

随着国民心理素质的不断提高，心理问题越来越受到重视。同时，随着国内互联网体量的不断发展，良莠不齐的网络资源越来越多。面对体量庞大的网络资源，国民很难寻找到对于自己有用的知识，而且对于许多质量层次不齐的内容无法进行分辨，从而导致心理困扰得不到解决，甚至会变得越来越严重，从而发展成为严重心理问题，更有甚者，会发展成心理障碍和心理疾病，从而影响国民心理健康水平。

目前，国内还没有系统、专业、科学的心理困扰应对学习系统，也缺乏体系化的心理困扰学习知识集合。若要提升国民心理健康素质，首先需要有一个专业、科学、系统的心理问题合集及心理问题解决系统。

发明内容

本发明所要解决的技术问题为如何学习心理健康知识。本发明将为国民提供心理学习系统，并且针对性的为不同人群、不同年龄、不同职业提供多层次、多维度、多方向的心理困扰解释、表现、应对方式，如，针对严重精神障碍患者家属的六类严重精神障碍的解释、成因、应对方式，针对社区居民常见的育儿困扰(如孩子不听话怎么办)的解释、成因、应对方式。

本发明的目的主要包括：提升我国国民心理健康素质，提供常见心理困扰解决办法，分级系统学习心理学知识的需求，系统化、分级化、科学化、标准化的构建我国心理健康知识学习系统。

本发明的内容主要包括：符合我国国民心理健康现状的心理困扰解决知识，多层次心理健康知识学习系统，基于不同人群针对性心理困扰解决方案以及各类心理学干预技术。

为解决以上技术问题，本发明采用以下技术方案：

首先，本发明提供了一种基于人机交互的心理健康知识学习方法，包括：

S11、通过人机交互、量表题目结果、百科点击使用、训练计划使用、文章观看分类，分别形成用户标签，从而采集用户的不同困扰数据；

S12、将量表题目结果标签与其他标签结合，形成用户画像；

S13、针对不同的用户画像，给予不同的应对方法。

本发明的有益效果在于，将心理学内容分为多层级，从简单到复杂、容易到困难，采用考核制的方式形成层级式的百科知识；根据用于不同困扰与所对应量表相结合，将应对方式与数字化解决方案相结合，形成一套从问题提出、解释、表现、评估、解决方案的解决路径，系统的、科学的、全方位的解决用户所提的问题。

进一步，上述量表包括症状自评量表、抑郁自评量表、焦虑自评量表和匹兹堡睡眠评估量表。

进一步，上述百科包括视频、音频和文章。

进一步，上述训练计划包括魅力提升计划、儿童情商计划、焦虑清除计划、负能量清理计划和告别抑郁计划。

进一步，上述用户包括幼儿、青少年、青年、中年和老年。更进一步，上述用户包括学生、职工、公职人员和社区居民。本发明建立全人群、全年龄段的心理百科学习系统，形成系统化的心理知识学习标准：包括基础的精神卫生知识、各类心理困扰、以及各类困扰的进阶知识，如抑郁症的各种表现、相关症状、诊断标准、症状亚型，各年龄段的解决方案。

进一步，上述应对方法包括CBT认知行为疗法、正念、冥想、焦点短期治疗、呼吸训练、音乐疗法和游戏疗法。更进一步，上述应对方法来自心理学背景专业人士撰写、专业书籍、文献参考和专家督导。

其次，本发明还提供了一种如上述基于人机交互的心理健康知识学习方法的学习系统，包括客户端和管理端；客户端包括注册登录、搜索匹配、智能推荐、评论、点赞和转发功能，用户通过客户端注册登录；管理端分为普通管理员和超级管理员，普通管理员通过客户端上传内容到学习系统中。

进一步，注册登录包括微信登录、微博登录和手机验证码登录；搜索匹配帮助用户快速找到自己想要的内容；智能推荐为用户推荐相关的喜欢的内容；评论、点赞和转发功能用于提升内容的曝光和用户的反馈。

综上所述，本发明结合了心理学原理、心理咨询技术、临床心理学知识、心理测量，旨在为不同人群、不同年龄段提供科学、标准、便利的心理知识学习平台。以线下成熟的心理咨询技术理论与心理学知识为基础，将心理学知识的内容体系化、线上化、层级化，能够有效解决心理知识不体系化、内容质量层次不急、内容不够落地、解决不了实际困扰、无法给予特定的应对方式的弊端。

本发明的关键点主要包括：

1.建设心理百科学习系统，形成系统化、定制化的心理知识学习体系：包括量表、百科知识、训练计划、视频、文章、音频，形成定制化百科推荐以及定制化针对性问题解决方案；

2.根据不同用户特征形成定制化的问题解决方案，使用不同疗愈方法如CBT认知行为疗法、正念、冥想、焦点短期治疗、呼吸训练、音乐疗法和游戏疗法等等，从而针对性的解决用户困扰；

3.针对国家提出精神卫生考核标准，提供针对性精神卫生百科知识，从而提高我国精神卫生知识知晓率，提高国民心理健康素质，从而达到身心健康一体化的国家目标。

与现有技术相比，本发明的有益效果具体如下：

1)高效、便捷、全面、多层级的提升心理素质：通过一套系统的、针对性的心理困扰解决方案，结合量表评估与训练计划，为不同人群、不同年龄段提供高效便捷的问题解决方案，使个体达到“提升认知、缓解焦虑、解决问题”三步走的问题解决方案。

2)提高认知水平，提升国民精神卫生心理科普知识知晓率：通过线上教学、多种展现形式，帮助不同人群从心理学方面了解到问题解决的办法，从而提高认知能力、提高问题解决能力，提升心理素质从而提升心理健康，从而达到身心健康。

3)降低学习成本、减少时间成本：通过本发明心理百科学习系统，用户可以系统化的了解心理学知识，从而针对各个个体的困扰提供合适的评估工具以及训练计划，形成定制化的百科内容推荐，从而大大减少用户学习成本以及花费在寻找资源的时间上。

附图说明

为了更清楚地说明本发明具体实施方式或现有技术中的技术方案，下面将对具体实施方式或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图是本发明的一些实施方式，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。

图1示出了本发明实施例的基于人机交互的心理健康知识学习方法的流程示意图。

具体实施方式

下面将结合附图对本发明的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。

本发明实施例公开了一种基于人机交互的心理健康知识学习方法，具体的可以参见图1，包括：S11、通过人机交互、量表题目结果、百科点击使用、训练计划使用、文章观看分类，分别形成用户标签，从而采集用户的不同困扰数据；S12、将量表题目结果标签与其他标签结合，形成用户画像；S13、针对不同的用户画像，给予不同的应对方法。本发明将心理学内容分为多层级，从简单到复杂、容易到困难，采用考核制的方式形成层级式的百科知识；根据用于不同困扰与所对应量表相结合，将应对方式与数字化解决方案相结合，形成一套从问题提出、解释、表现、评估、解决方案的解决路径，系统的、科学的、全方位的解决用户所提的问题。

本发明的目的主要包括：提升我国国民心理健康素质，提供常见心理困扰解决办法，分级系统学习心理学知识的需求，系统化、分级化、科学化、标准化的构建我国心理健康知识学习系统。

本发明的内容主要包括：符合我国国民心理健康现状的心理困扰解决知识，多层次心理健康知识学习系统，基于不同人群针对性心理困扰解决方案以及各类心理学干预技术。

在一个实施例中，量表包括症状自评量表、抑郁自评量表、焦虑自评量表和匹兹堡睡眠评估量表。

在一个实施例中，百科包括视频、音频和文章。本发明建设心理百科学习系统，形成系统化、定制化的心理知识学习体系：包括量表、百科知识、训练计划、视频、文章、音频，形成定制化百科推荐以及定制化针对性问题解决方案。

在一个实施例中，训练计划包括魅力提升计划、儿童情商计划、焦虑清除计划、负能量清理计划和告别抑郁计划。

在一个实施例中，用户包括幼儿、青少年、青年、中年和老年；在另一个实施例中，用户包括学生、职工、公职人员和社区居民。本发明建立全人群、全年龄段的心理百科学习系统，形成系统化的心理知识学习标准：包括基础的精神卫生知识、各类心理困扰、以及各类困扰的进阶知识，如抑郁症的各种表现、相关症状、诊断标准、症状亚型，各年龄段的解决方案。

在一个实施例中，应对方法包括CBT认知行为疗法、正念、冥想、焦点短期治疗、呼吸训练、音乐疗法和游戏疗法；在另一个实施例中，应对方法来自心理学背景专业人士撰写、专业书籍、文献参考和专家督导。本发明根据不同用户特征形成定制化的问题解决方案，使用不同疗愈方法如CBT认知行为疗法、正念、冥想、焦点短期治疗、呼吸训练、音乐疗法和游戏疗法等等，从而针对性的解决用户困扰。本发明针对国家提出精神卫生考核标准，提供针对性精神卫生百科知识，从而提高我国精神卫生知识知晓率，提高国民心理健康素质，从而达到身心健康一体化的国家目标。

本发明实施例还提供了一种如上述基于人机交互的心理健康知识学习方法的学习系统，包括客户端和管理端；客户端包括注册登录、搜索匹配、智能推荐、评论、点赞和转发功能，用户通过客户端注册登录；管理端分为普通管理员和超级管理员，普通管理员通过客户端上传内容到学习系统中。

在一个实施例中，注册登录包括微信登录、微博登录和手机验证码登录；搜索匹配帮助用户快速找到自己想要的内容；智能推荐为用户推荐相关的喜欢的内容；评论、点赞和转发功能用于提升内容的曝光和用户的反馈。

综上所述，本发明结合了心理学原理、心理咨询技术、临床心理学知识、心理测量，旨在为不同人群、不同年龄段提供科学、标准、便利的心理知识学习平台。以线下成熟的心理咨询技术理论与心理学知识为基础，将心理学知识的内容体系化、线上化、层级化，能够有效解决心理知识不体系化、内容质量层次不急、内容不够落地、解决不了实际困扰、无法给予特定的应对方式的弊端。

与现有技术相比，本发明的有益效果具体如下：

1)高效、便捷、全面、多层级的提升心理素质：通过一套系统的、针对性的心理困扰解决方案，结合量表评估与训练计划，为不同人群、不同年龄段提供高效便捷的问题解决方案，使个体达到“提升认知、缓解焦虑、解决问题”三步走的问题解决方案。

2)提高认知水平，提升国民精神卫生心理科普知识知晓率：通过线上教学、多种展现形式，帮助不同人群从心理学方面了解到问题解决的办法，从而提高认知能力、提高问题解决能力，提升心理素质从而提升心理健康，从而达到身心健康。

3)降低学习成本、减少时间成本：通过本发明心理百科学习系统，用户可以系统化的了解心理学知识，从而针对各个个体的困扰提供合适的评估工具以及训练计划，形成定制化的百科内容推荐，从而大大减少用户学习成本以及花费在寻找资源的时间上。

虽然以上内容描述了本发明的实施方式，但是本领域技术人员可以在不脱离本发明的精神和范围的情况下作出各种修改和变型，这样的修改和变型均落入本发明权利要求所限定的范围之内。