用于放松和培养注意力的方法和系统

摘要

本公开提供了一种用于放松和培养注意力的系统和方法。所述方法包括：检测第一人的非呼吸性身体动作；基于第一人的非呼吸性身体动作与至少一个预定阈值的比较来确定第一人目前是否自觉专注于非呼吸性身体动作；以及如果第一人目前自觉专注于非呼吸性身体动作，则通过至少一个响应系统来生成要由第一人感知的反馈。