一种心率变异生物反馈锻炼系统方法和设备

摘要

本发明涉及一种心率变异生物反馈锻炼系统方法，包括一整套自主神经心肺系统调控状态和谐度度量，和引导受训者进入和谐状态的方法。本发明的一种心率变异生物反馈锻炼设备，实时采集受训者的心率和呼吸信号，分析和计算其自主神经心肺系统调控状态和谐度度量，引导受训者调节心绪和呼吸，进入和谐状态。心率变异生物反馈锻炼能有效地调节自主神经调控状态，降低心肺系统危险系数；能有效缓解竞技心理压力，提高成绩。因此，本发明对于人们的保健、提高生活质量具有重要意义。