平衡饮食与运动使BMI指数维持正常的方法及系统

摘要

一种平衡饮食与运动使BMI指数维持正常的方法及系统，通过用户随身携带的活动量记录装置采集并通过互联网将各用户在定期时间段P内的活动量数据发送到网络服务器，通过所述网络信息收发装置向网络服务器上传身体及饮食数据，所述网络服务器借助饮食与运动平衡软件依据用户个人身体质量指数BMI、活动量数据和身体及饮食数据得出下一定期时间段PN内的饮食与运动平衡建议数据，并通过互联网发送至用户的网络信息收发装置。本发明用户向所述网络服务器上传活动量数据和身体及饮食数据简便易行，将用户需要增加的活动量融入到日常生活中，使用户的BMI指数循序渐进地趋于正常并且能够长期保持，能够有效地解决饮食与运动不平衡问题。