運動前のごはん食は、脂肪が蓄積じにくい体をつくリます

摘要

生活慣習病の予防や治療には、正じい食豊満や適度穏運動はとても大切です。そこで、食生活　と運動との閣僚を駒べたところ、主食どじてパンよリもごはんを食べがまうが、運動の効果がよリ高まるという結果が出まじた。