アンチエイジングの身体時間

摘要

運動や筋トレは健康人のやることで病人は薬を飲んで安静第一，という風潮は海の向こうも同じようだが，その米国で精神科の治療に「運動」を取り入れ，効果を上げている医師がいる。不安障害やうつ，アルコール依存症などが有酸素運動によって改善され，多くの患者が健康と自信を取り戻していったという。心と体はつながっている。だから体を使って心を治療するのだ。ジョン·J·レイテイ，ハーバード大学医学部臨床精神医学准教授である。