誰でも笑える方法とは？「笑いヨガ」と「健康」との関連について

摘要

笑いが健康に良いことは誰でも経験的にわかる ことですが，笑いをどうやったら増やせるかが問 題となります.それでは笑いを増やす何か良い方 法はあるのでしょうか？本連載において，落語や漫才などによる笑いに よってストレスホルモンであるコルチゾ一ルが減 少し，ストレスが解消できる可能性を報告しまし た.ところが，参加者の中には，「私は落語や 漫才では笑えません.