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BLUES the BLUES: 10 Tips to Boost your Mood

机译:BLUES BLUES:10种提高心情的技巧

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摘要

ALL OF US "get the blues" or go through th occasional funk. Feeling a little low is a normal response to life's struggles and occasional emotional bruises. But when intense sadness lasts for long periods of time or stops a person from functioning day-to-day, this can be an indication of a depres-sive disorder. Symptoms can include persistent and sometimes severe feelings of worthlessness, guilt, sadness, helplessness, and hopelessness. Unfortunately, around 19 million American adults live with majordepression, and about 20-25 percent of us will experience an episode at some point, with women twice at risk. (Depression in men may be underreported.)
机译:我们所有人都会“忧郁”或偶尔经历一些放克。感到有点低落是对生活挣扎和偶尔情感挫伤的正常反应。但是,当强烈的悲伤持续很长时间或使人无法正常工作时,这可能表示抑郁。症状可能包括持续的,有时甚至是严重的无价值感,内gui感,悲伤感,无助感和绝望感。不幸的是,大约有1900万美国成年人患有严重的抑郁症,而我们当中大约20%至25%的人会在某个时候经历发作,而女性则面临两次危险。 (男性抑郁症可能被低估了。)

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  • 来源
    《The Herb Quarterly》 |2007年第112期|共4页
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  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 eng
  • 中图分类 园艺;
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