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【24h】

Education in children's sleep hygiene: which approaches are effective? A systematic review

机译:教育儿童睡眠卫生:哪种方法有效?系统评价

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摘要

Resumo Objetivo Avaliar as interven??es visando práticas de higiene do sono em crian?as, sua aplicabilidade e efetividade na prática clínica, para que as mesmas possam ser utilizadas na orienta??o dos pais pelos pediatras e médicos de família. Fonte dos dados Foi realizada busca na base de dados da Pubmed utilizando os descritores sleep hygiene OR sleep education AND child or school‐aged , e nas bases Lilacs e Scielo, com as seguintes palavras‐chave: higiene E sono , educa??o E sono , educa??o E sono E crian?as , e higiene E sono E infancia , n?o tendo sido limitado o período de busca. Síntese dos dados Foram revisados 10 artigos cujos objetivos eram analisar efetividade de abordagens comportamentais e de técnicas de higiene do sono sobre a qualidade do sono das crian?as e na qualidade de vida dos pais. Foram utilizadas uma ou mais das seguintes técnicas: rotinas positivas, checagem mínima com extin??o sistemática e extin??o gradativa ou remodelamento do sono, bem como diários do padr?o de sono. Todas as abordagens apresentaram resultados positivos. Conclus?es Apesar de a abordagem comportamental no manejo do sono na faixa etária pediátrica ser de simples execu??o e ades?o, existem poucos estudos na literatura que avaliaram sua efetividade. Os estudos revisados evidenciaram que estas medidas s?o efetivas na higiene e refletem em melhoria na qualidade de vida dos pais. é de fundamental importancia os pediatras e médicos de família conhecerem estas abordagens, para que possam oferecer orienta??es adequadas a seus pacientes.
机译:摘要目的评估针对儿童睡眠卫生习惯的干预措施,其在临床实践中的适用性和有效性,以便其可用于儿科医生和家庭医生对父母的指导。数据源在Pubmed数据库中使用描述睡眠卫生或睡眠教育以及儿童或学龄期的描述符进行了搜索,并在Lilacs和Scielo数据库中使用以下关键字进行了搜索:卫生E睡眠,教育E睡眠,教育,睡眠与儿童,卫生与睡眠与儿童,搜索期间没有限制。回顾了数据合成的10篇文章,其目的是分析行为方法和睡眠卫生技术对儿童睡眠质量和父母生活质量的有效性。使用了以下一种或多种技术:例行检查,进行系统性灭绝和逐渐灭绝或重塑睡眠的最少检查,以及睡眠方式的日记。所有方法均显示出积极的结果。结论尽管小儿年龄组的睡眠管理行为方法易于实施和坚持,但文献中很少有评估其有效性的研究。经过审查的研究表明,这些措施在卫生方面是有效的,并反映出父母生活质量的改善。了解这些方法对儿科医生和家庭医生至关重要,以便他们可以为患者提供适当的指导。

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