分层递进在耐久跑教学中的运用探析

摘要

耐力素质是五大身体基础素质之一，在少年生长发育期锻炼的效果最显著，提高和改善的可能性也最大。初中阶段是整个发育期耐力素质发展的最敏感时期，只要有针对性地对教学中有关的问题采取相应有效的对策，运用科学的设计和合理的教学手段，就会达到预期的教学目的。