探索大学生实现心理自助的有效路径

摘要

国家"十四五"规划明确提出,高等教育要实现普及化。然而,多数高校的心理教育资源仍然存在不足,并且心理健康教育存在目标片面化、途径单一化、内容简单化等问题。在此形势下,心理自助对维护大学生的心理健康十分关键。高校可以通过以下七种路径,即加强大学生的认知与专业引导、发挥朋辈力量、运用新媒体技术建设心理自助的网络平台、建设心理自助的线下实体空间、将多项心理学技术应用于线下实体空间、将心理自助应用于课堂教学、将积极心理学理念引入校园文化生活,从而有效地促进大学生实现心理自助。