起太早也不好

摘要

＜正＞都说早睡早起精神好,但最近一项研究表明,早睡早起也有害处。日本的研究人员在分析了3000多个案例后发现,即使不改变总的睡眠时间,只是提前一小时起床,其患动脉硬化的概率也会大大提高。我们知道,血管功能不良会导致诸多的心血管疾病,比