游泳头部动作不可忽视

摘要

游泳是俯卧或仰卧在水里,头在身体最前面,在移动中起“舵”作用,它的动作好坏,会直接或间接地影响整个身体姿势和臂腿的技术,在实际游泳教学中,人们往往只注意臂腿动作的教学和纠正,而忽视了头部姿势。下面就谈下四种游泳动作头部技术及注意问题。一、爬泳游爬泳时,头的1/3要露出水面,两眼注视前下方,发际平水面。短距离快