高中男子篮球技术与身体的训练方法

摘要

@@ 篮球基本技术的分类及训练方法的设计rn一、技术训练rn它可分为进攻技术和防守技术的训练.如下图:球感训练:控球不稳,传接球失误多,拿球不稳等等,都在一定程度上表明了该球员球感不好.中学生可塑性较大,应加强球感的练习.方法:1.双手指空中拨球,2."8"字绕双脚交换接球,3.腰部绕环传接球.经常重复练习,球感会慢慢提高.