女子曲棍球运动员专项体能训练方法的探讨

摘要

曲棍球运动是以速度为主，兼有速度耐力和耐力性的项目。运动生物化学的研究表明，ATP—CP供能系统贮备的能量在理论上可维持最大强度运动6秒～8秒。虽然曲棍球运动员在比赛时持续活动的时间主要分布在10秒以内、11秒～20秒和27秒～40秒的时间区间，从供能特点来看，主要是无氧代谢供能为主，但是由于每次活动后得不到充分的休息，并且还要保持较长时间的激烈活动，所以糖酵解代谢系统和有氧代谢供能系统很重要。