散打运动员抗击打能力的重要性及训练

摘要

本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对散打运动员抗击打能力的重要性及训练进行研究,并结合运动训练学、运动生理学知识,对散打运动员抗击打能力的机理及其训练方法进行探讨。结果发现,抗击打能力可以分为心理抗击打能力和生理抗击打能力,训练时两者要相结合;散打运动员、教练员在心理上重视抗击打能力训练,但在实际训练中却有不足;在加强头部、腿部等易受到重击部位的同时,还应注意全面性的训练原则。