散打

摘要： 研究目的:探讨在常规训练中添加散打专项高强度间歇训练(HIIT)对于高校散打运动员体能素质的影响。研究方法:本研究对6名高校武术散打运动员(年龄19.5±1.0yrs,身高174.7±3.7cm,体重67.9±5.8kg)进行为期4周(每周2次)的散打专项HIIT训练。该专项训练共设置3轮2分钟的训练,每轮被分为8块时间段(每段15秒),而且每轮之间间隔1分钟休息。每块由5秒的高强度动作、5秒低强度动作和5秒休息组成。其中,训练内容采用冲拳、蹲跳、立卧撑和鞭腿等动作。通过配对T检验对干预前后的静息心率、纵跳等指标进行统计分析。研究结果:受试者静息心率和纵跳两个指标在HIIT干预前后的差异没有统计学意义(P>0.05),而其余4项体能素质指标在HIIT干预前后的差异均具有统计学意义(P<0.05),即HIIT干预后,20s冲拳的次数平均增加5.2±3.9次,20s鞭腿的次数平均增加4.5±2.4次,1min立卧撑平均增加2.3±1.3个,4X10m折返跑用时平均减少1.2±0.9秒。研究结论:在高校散打运动员的常规中加入特定的HIIT训练方案对体能素质有着积极的影响。

摘要： 随着我国对高职教育的不断重视和新课改对提升学生全面素养的目标要求,提高高职院校的体育课程教育质量,正不断受到人们的重视。武术散打是中华传统文化中的重要组成部分,技术成熟、套路多变,对提升学生的身体素质和精神文化水平具有良好的效用,也是弘扬中华传统文化的重要途径,加强对武术散打课程的教学质量建设,对全面提升学生的综合素养、文化自豪感和思想道德水平具有良好的促进作用。本文对武术散打课程的教学意义进行了分析,对当前形势下的高职院校散打课程的建设现状和其中存在的问题进行了阐述和探讨,最后对如何提升高职院校的散打课程教学质量的措施进行了探究。

摘要： 武术是我们国家的一张名片,是我们国家文化中极其重要的一部分。散打运动是武术的一个分支,在我们国家也取得了比较良好的发展。我们国家作为一个体育大国,并且也成为了世界上唯一一个举办了全部奥运会的国家,体育事业在我国也取得了空前的发展。散打运动是近几年发展得较为迅速的一项体育运动,培养高水平的散打运动员,完善我们国家高水平散打运动员的培养体系,是促进我国体育发展的一项重要措施。只有拥有高水平的散打运动员,我们国家才能更好地通过体育运动弘扬我们国家的武术文化,让世界更深刻地认识中国。

摘要： 散打赛事属于一项体育产业,而要想保证散打赛事能够长期得以成功举办,还需要走商业化发展道路。然而,这些年来,我国散打赛事在实现商业化、职业化与国际化发展的过程中始终显得比较艰难,虽然如今我国武术散打赛事品牌呈现出“百花齐放”的状态,但是知名度高的散打商业赛事品牌却寥寥无几,尽管也开展了一系列的商业赛事栏目,但是从当前的我国散打市场上看,仍然存在着赛事组织机构缺乏足够经验、赛事组织体系不够完善、赛事宣传力度不够大等多方面的问题,这些问题大大限制了散打商业化赛事的发展。基于此,本文首先对武术散打商业化赛事的发展概况进行审视,然后对我国散打商业化赛事市场机制发展的几个主要制约因素进行分析,之后再制定出具体的优化对策,以期能够为我国武术散打商业化赛事的蓬勃发展提供一定的理论支持。

摘要： 散打训练属于格斗类的对抗性项目,运动技术和战术能力是提高竞争能力的关键因素,也是制胜的法宝,对于提高最终的成绩起到关键性的效果。随着散打运动的不断发展,运动员的技术水平和竞争能力越来越接近,比赛中如果单凭这两样方式战胜对手是不容易的,若要取得比赛的最终成果,就必须要在良好的身体体能素质和娴熟的技巧支撑之下以及在规则允许的范围之内尽可能地采用灵活的战术,让整体比赛更加灵活。本文围绕着散打常用战术训练展开论述,希望为有关工作者提供一些参考和建议。

摘要： 本文运用文献资料法、专家访谈法和理论分析法,对传统技击与散打评价方式进行比较研究,认为传统技击与散打应和谐相处,可为中国武术的健康发展添砖加瓦。

摘要： 文章将《孙子兵法》中的“奇正”思想与散打战术相结合,通过统计分析2019年全国男子武术散打锦标赛的7个级别的1/4决赛至决赛中获胜方和失败方在直攻战术、佯攻战术、迂回战术、反击战术、下台战术、多点战术中的使用情况。奇正思想在散打战术中的应用包括三个方面:(1).立足于正而出奇制胜:在正面对抗的战术下通过出奇获得更大的战果。(2).在攻防转换方面:攻击与防守奇正思想运用在于攻击的时候可以以点击面,防守的时候力求精准,合理的改变攻防转换节奏可以让对手难以捕捉到我方的空隙。(3).在心理方面:包括示强、示弱和危机战术,需要采取何种战术取决于对手的性格。奇正战术思维需要在日常训练中不断进行,使思维贯穿平时训练,这样才能在意外突发的赛场中才可以有序的发挥。

摘要： 散打技术在整个训练过程中占有非常重要的地位,其训练效果直接影响运动员的竞技能力水平,如何提高散打技术训练的效率是当前迫切需要解决的问题。因此,本文从运动训练学的角度出发对散打运动员技术训练体系进行了相关研究,找出一套行之有效的训练步骤和方法,提高运动员在比赛中技术运用的合理性和实效性,为今后散打运动员科学训练和比赛提供参考。

摘要： 散打主要是以踢、打、摔等技法组成,对运动员自身身体综合素质要求极高.良好的灵敏素质可以给运动员的实战带来极大的优势.软梯训练法作为近年来发展起来的现代体能训练方法，将其与散打的传统训练相结合，可以丰富散打运动员灵敏素质训练理论，拓展软梯训练的训练方式与训练思路，以及让散打运动员在训练时积极性更高，提升其训练表现.

摘要： 高校散打课程作为重要的体育运动科目之一,取得了较快的发展,但随着时代的发展,其也面临着新的挑战与问题,需要高校针对性的策略方针.本文从高校散打课程的现状及发展入手,对高校散打课程面临的问题进行分析,探讨高校散打项目改革的路径及策略,完善高校散打教育机制,为高校相关部门及人员提供较好的参考资料,希望可以起到抛砖引玉的作用.因此,通过本文的研究可以为我国散打科目指明发展方向.

摘要： 散打对抗中反应速度是核心竞技能力,递招训练是提高反应速度的一种常用的训练方法,是散打技能形成过程中由"学会"到"实战"的一个中间环节,在提高散打实战能力中发挥着特有的作用.通过文献资料法、专家访谈法、教学实践观察法研究得出如下结论:喂递练习在在组织实施时分为:单一喂靶练习,组合喂靶练习,拳腿攻击喂递动作,拳腿进攻与喂靶组合应用四步.喂递练习的技术要求:练习者在接动作时尽量不后退,喂招动作要慢、到位、有节奏、无规律.

摘要： 从近几届散打世界杯比赛成绩来看，我国大级别运动员（85KG、90KG、100KG、100KG+）的技术水平有了显著进步，逐渐在欧美运动员占据优势的大级别领域有了一席之地，已有研究表明，单招技术动作是大级别运动员主要的得分手段，统计分析新规则实施前后男子散打大级别运动员比赛中单招动作运用情况的变化，可以为训练提供参考借鉴，从整体上把握大级别运动员技术发展趋势，从而提高我国大级别运动员在国际比赛中的竞争力。研究表明，新规则实施后男子散打大级别运动员单招技术运用情况发生了一定变化，更加凸显了拳腿的作用，对摔法提出了更高的要求；拳法中，重点还是在冲拳，进一步提高动作击打准确性和成功率，在此基础上，还应重视贯拳的训练，提高在比赛中的运用率，加强冲拳、贯拳的重击练习；腿法中，增加中鞭腿和高鞭腿的运用率，加强直线腿法的训练，使各项腿法的运用更加均衡合理；摔法训练中，突出“快”、“巧”，提高抗摔能力。

摘要： 本文设计简易测试仪器(家庭摄像机、测试秒表、尺),编排设计出散打侧踹腿打击力度的计算公式和推导原理,来测试和揭示散打腿法技术动作的力学特征,从而避免了贵重、复杂先进仪器的使用.本文的研究方法与计算推导原理,力求丰富散打训练理论,为广大基层散打教练员和科研人员提供新的研究思路.

摘要： 研究目的：rn 散打属于对抗类项群,无论是进攻还是防守都离不开拳的运用,而后手直拳又占到相当大的比重,后手直拳的速度和力量的好坏直接关系到对抗双方的比赛结果.但在比赛中不难看出，许多的散打练习者包括优秀运动员却发挥不出好的力量或者虽有好的速度却没有较大的力。而同样是对抗类项目的拳击，是专门训练以拳来对抗的项目。与散打相比，拳击运动员后手直拳速度和力量如何，两者肌肉活动是否存在差异。鉴于此，运用现代运动生物力学手段和方法，主要探讨运动员后手直拳最大力量、信号方式击打摆锤的加速度和力量指标，以及肌肉活动特征，力图寻找散打和拳击运动员后手直拳动作的发力特点，使散打和拳击运动员后手直拳击打动作技术建立在最基本的生物力学的规律之上，从而使散打和拳击教练员和运动员依据这些规律建立拳击运动技术教学和训练的方法，以取得最好的训练效果和比赛成绩。rn 研究方法：rn 选取上海体育学院散打队7名和拳击队7名优秀运动员（一级及健将），平均体重72±3kg，年龄21±2岁，训练年限5±2年。以后手直拳为例，探究散打和拳击优秀运动员在不同刺激方式下的击打效果，以最大力量击打摆锤和随机信号方式击打摆锤的击打效果进行研究分析。测试仪器：力量测试运用专门测试击打力的摆锤系统，另附带加速度计，肌电采用美国Noraxtion16导无线肌电，信号灯采用led随机信号。测试指标：测试散打和拳击运动员后手直拳在两种刺激方式下（最大力量击打摆锤和信号刺激下击打摆锤）的力量、加速度、肌肉积分肌电、贡献率（每种方式打三次及以上，取最大值）。rn 研究结果：rn 1.最大力量击打摆锤时，散打和拳击在力量上分别是2782.2±203N和2823.4±176N，p=0.075>0.05，无显著性差异。加速度分别是：散打31.5±9m/s^2，拳击34.5±2m/s^2，p=0.099>0.05，无显著性差异。说明优秀散打和拳击运动员的最大力量并没有多大差异，两者都没有推打现象，而采用爆发力的形式，力达拳面。rn 2.信号刺激击打摆锤时，散打和拳击在力量上分别是2382.2±183N和2623.4±215N，p=0.0230.05，无显著性差异。说明在一定刺激下，散打力量损失较大，拳击损失较小，也就是说在一定刺激下，拳击仍可以发挥较好的力量，原因在于其加速度没有变化。rn 3.散打和拳击在不同刺激方式下，击打力量上均存在显著性差异（p=0.026，p=0.014），加速度均无显著性差异（p=0.126，p=0.079）。说明散打和拳击运动员在一定刺激下所发出的力量均有损耗，但是加速度并没有减少，甚至有所增大。rn 4.肌肉贡献率方面，散打和拳击出拳击打环节手臂上肌肉信号击打均大于最大力量击打；其他肌肉的贡献率均小于最大力量击打。说明信号击打时手臂肌纤维激活和兴奋度高，更多的利用手臂力量。但拳击信号击打和最大力量击打在腹外斜肌肌肉贡献率上有显著性差异性；而散打信号击打与最大力量击打在三角肌和胸大肌的肌肉贡献率上有显著差异。说明拳击运动员正是靠上臂肌肉和腰腹部肌肉的配合才使得其在一定刺激下也有较好的击打效果。rn 研究结论：rn 对于发挥好最大力量的击打效果，要加强手臂肌肉和腰腹部核心力量的训练，同时加强上下肢的协调配合；提高出拳速度可以提高散打后手直拳瞬间的击打效果，并且要注意以腰为轴，发挥出爆发力，可以借鉴传统武术寸拳的发力特征。

摘要： 本文首先介绍了直拳、掼拳、抄拳和鞭拳等现代散打拳法中传统武术拳法的体现，其次介绍了侧踹退、正踹腿、勾踢、鞭腿、扫腿等现代散打腿法中传统武术腿法的体现，现代散打运动就是为了迎合武术的竞技性和观赏性而产生的，是中华武术在新时代的又一表现形式，有着深厚的历史和文化底蕴。

摘要： 转身后摆腿在散打技术动作中是一个单一固定的动作，但在实战运用过程中却变化多端、灵活异常，容易和其他腿法组合攻击，属于高级腿法之一。rn 但是，转身后摆腿的使用率和成功率极低，是散打技术动作中难度最大、最不容易掌握、最容易练走形的一种腿法。为了更好地发挥转身后摆腿在散打比赛中的优势和提高使用的次数，本文从运动生物力学角度对散打的转身后摆腿进行分析，为科学的运动训练提供一定的理论依据。

摘要： 通过对优秀男子散打运动员和普通男子大学生运动前、后心率变异性及其变化的实验研究，旨在探讨散打运动训练对心率变异性的影响及其可能的机理。结果发现：散打运动训练可提高心交感神经和心迷走神经的张力，使其具有较高的心交感神经张力和更高的心迷走神经张力和功能储备，从而改善自主性神经的调节能力，提高心率变异性；运动后HRV的变化与交感神经和迷走神经张力的均衡性，以及机能恢复速度有关，提示：运动前后心率变异性的特点及其变化可作为评价运动训练效果的参考指标。

摘要： 通过对优秀男子散打运动员和普通男子大学生递增负荷运动过程中气体代谢和血液流变性变化的实验研究。旨在探讨散打运动员气体代谢与血液流变性之间的关系及其可能的机理。结果发现：散打运动可以降低全血粘度和红细胞聚集性、增强红细胞的变形性，提高血液流变性对运动刺激的适应能力，减小内环境变化对血液流变性造成的不良影响，改善血液流变性与气体代谢之间的关系，提高气体代谢机能，使其在运动中表现出通气效率高，氧气利用效率高，摄氧能力大以及承受有氧运动负荷能力强的特点。

摘要： 散打本科专项教学产生于我国奥运争光计划、武术申奥的历史背景,由于各院校对竞技体育成绩重视、对体育教育专业的模仿等因素,使当前各高校的散打专项教学在近二十年的发展中并没有发生太大变化,依然延续着竞技训练的教学模式,缺乏与大学教育理念的结合.但是,当前民族传统体育专业生存的宏观环境已经发生了根本变化,而其教学安排仍然停留于旧有模式.基于此,本研究运用文献法、实地调查法、访谈法,以大学教育为论域,将民族传统体育专业散打专项教学纳入大学教育系统中,对民族传统体育专业的散打专项教学现状与问题进行分析.认为,当前的时代背景与中国体育的宏观转型,促使民族传统体育专业散打专项教学必须与时俱进,进行适宜性变革,摆脱一贯制的唯技术教学,围绕培养目标,结合散打专项技术原理与历史、教学与训练,竞赛与裁判、传播与推广、科研与实践、场地与器材、同类项目的了解等内容,明确专项一至专项八的具体内容,进行有针对性教学,使其进一步符合大学教育.

摘要： 文章以青海民族大学体育系民族传统体育专业06、07、08级、省体工一大队、省体校共97名散打队员进行调查。在被调查的各类损伤中较易产生运动损伤的部位为踝关节，占据损伤之首(25％)，其次是膝关节占据第二位(21％)。其中准备活动没有做充分是发生这些运动损伤之关键，通过对86名学生进行问卷调查后发现，有多半的人是由于训练前准备活动做不充分而造成的，占了总受伤人数的12.5％，可见在训练和比赛前做好充分的准备工作是十分必要的，准备活动做的充分，不但可以提高中枢神经系统的兴奋性，克服机体体能的生理惰性，也为正式训练和比赛做好准备，而且能增加身体肌肉中毛细血管的开放数量，提高各部分肌肉机能，增加各关节的伸展性，防止一些运动损伤的发生，其次第二大问题就是技术动作错误引起运动损伤，不能准确把握动作要领，对细节的掌握较差，造成动作不规范，运动节奏紊乱，出现多余动作和错误动作，在违反身体结构和机能特点以及运动力学原理的前提下，就容易在动作过程中产生运动损伤。最后通过调查研究我们对这些运动损伤提出预防措施，提出一些建议，从而为散打的教学、训练、比赛提供理论指导。从而提高他们对运动损伤的认识，采取各种预防措施，就会有效的减少运动损伤的发生，维护体育专业学生的身心健康。

摘要： 本发明公开了一种散打头部护具，属于头部护具技术领域。头套顶部开设有数个头顶透气窗，头套前方开设有面窗，面窗处设有护翼，护翼位于颧骨处，头套两侧均开设有耳窗，在头套的后方开设有调节让位区，在头套内部设有等比例缩放的尼龙框架，尼龙框架内外均包裹有海绵，内层海绵变薄，在尼龙框架与其内层海绵间加设有上中下三层塑胶囊袋，塑胶囊袋与变薄的内层海绵的总厚度与原内层海绵厚度一致，塑胶囊袋内填满有液体，塑胶囊袋外侧设有与固定在尼龙框架上的固定柱，塑胶囊袋上均设有与其内部连通的单向加液接头，尼龙框架上开设有数个安装孔和过孔，塑胶囊袋通过固定柱安装在安装孔上，单向加液接头位于过孔内，并穿过外层海绵从外皮处露出。

摘要： 本发明公开了一种带受击信息感应装置的武术散打头部护具，包括与人体头部相适配的头盔壳体以及通过销轴铰接在头盔壳体上的头锁，所述头盔壳体的内壁上固定连接有与头盔壳体相适配的缓冲体，所述缓冲体的内壁上固定连接有用于二次缓冲的气囊组，所述气囊组上固定连接有与人体头部接触的内衬，所述内衬上开设有多组透气孔，所述缓冲体上设有用于避免头盔震动对人体头部造成不适的减震机构，所述头盔壳体上设有用于收集受击信息且可直接展现的感应机构，头盔壳体上设有用于收集受击信息且可直接展现的感应机构。本发明通过整体结构的配合，达到了提高了武术散打比赛的观赏性，且提高了对武术散打人员头部的保护性的效果。

摘要： 本发明公开了一种应用于散打技术动作力量测评装置，其包括底板和侧板；侧板上设置有左上肢测力部件、右上肢测力部件、左下肢测力部件和右下肢测力部件；每个测力部件包括安装板，安装板上设置有固定杆，固定杆上设置有下端面具有开口的安装盒；缺口内设置有滑块，安装盒内设置有转动丝杆，转动丝杆实现滑块沿缺口的长度方向往复直线运动；安装盒移动块，移动块上设置有测力模块，测力模块和滑块之间设置有连接杆，调整测力模块的位置，实现测力模块的位置与散打选手击打的位置匹配，散打选手可以不用调整技术动作，以比赛中真实的散打动作去击打测力模块，使得测力模块测力更加准确。

摘要： 本发明公开了一种门诊药房用中药分散打包装置，涉及中药技术领域，其技术方案要点包括固定底座，所述固定底座的顶部固定安装有药袋定位盒与电动升降杆，所述药袋定位盒的顶部放置有存放药袋，所述电动升降杆的左侧固定安装有热塑封口机，所述电动升降杆伸缩杆的顶部固定安装有支撑杆，所述支撑杆的左侧固定安装有主定位架，所述主定位架的内壁套设并与其固定连接有中药混合管。本发明能够保证了每次进入存放药袋的量能够根据转动电机来调节，保证了定量下药的同时，中药混合管内部的多种中药也可以被均匀的混合，进入存放药袋以后通过热塑封口机即可进行封口机，方便快捷，有效的提高了整个装置的稳定性。

摘要： 本发明涉及体育用品技术领域，且公开了一种散打手套，包括主体，所述主体的正面下方设置有透气层，所述透气层的上表面开设有透气孔，所述主体的底部设置有固定绑带，所述主体的上方设置有若干数量的拇指套，所述拇指套的顶部开设有指孔，所述拇指套的中部和底部均设置有指关节护垫，所述主体的正面和背面均设置有吸汗棉，所述主体的背面底部中部社设置有拉扣，所述主体的背面中部设置有握力块。该散打手套，通过主体背面的握力块的作用，在拳击手进行握拳时，会将手指弯曲握蜷缩至掌心，而此时握力块便会处于手掌的中心位置，在用力时，力气也会因为拳手的舒适而变得更加有力，从而可以达到使用手套自身的作用代替了缠绷带的作用。

摘要： 本发明涉及臂力锻炼装置技术领域，尤其一种散打用臂力锻炼装置，包括两个臂膀放置件，两个所述臂膀放置件对称排列，两个所述臂膀放置件对称排列，两个所述臂膀放置件均倾斜设置，两个所述臂膀放置件位置对应的表面均开设有臂膀放置槽，两个所述臂膀放置件的底端之间通过多个活动机构连接，所述活动机构包括两个第三固定板，两个所述第三固定板的一端通过螺钉分别安装在两个臂膀放置件的底端。本发明通过设置两个臂膀放置件，通过在两个臂膀放置件上开设臂膀放置槽，在使用该装置进行锻炼过程中，手腕处不会受到压力造成酸疼的情况，进而提升了锻炼人员胳膊臂力锻炼的效率。

摘要： 本发明提供一种民族传统武术散打训练动作模拟器，包括：齿条；两组支架，固定设置在齿条的两端；U型架，滑动设置在齿条上；驱动装置，设置在U型架上，并驱动U型架移动；升降装置，转动架设在U型架的底端；移动板，架设在升降装置上，并通过升降装置驱动升降；两组第一转动装置，分别设置在移动板顶部的两端；两组模拟臂，分别转动设置在移动板底部的两端；每组模拟臂均包括：安装杆，一端与第一转动装置传动连接；两组臂杆，分别与安装杆的上下两端侧面转动连接；两组第二转动装置，设置在安装杆上，并分别驱动一组臂杆在竖直方向上的转动。该装置能够根据训练者的动作和位置进行移动，并且模拟出各类散打动作，增加训练时的对抗效果。

摘要： 本发明属于散打训练技术领域，具体的说是一种散打搏击用训练抗击打装置及其使用方法，包括：支撑板、滑槽、第一气缸和滑块，所述支撑板的两端内部分别开设有滑槽，所述滑槽的一侧槽壁内嵌装有第一气缸，以不同的速度带动水袋作业旋转脱甩作业，在水袋旋转过程中，实现对训练人体击打，能够实现对不同位置击打时，随机调整击打高度，同时配对有不同的速度和击打重量，对各个位置的抗击打能力训练更加全面，同时击打物料的浪费，自动化更强，能够满足无人陪同的训练要求，节省训练空间，能够循环进行击打，使用效能更高，在脚离开触发踏板，能够及时停机作业，在训练人员停止训练时，能够整体停机，减少电能浪费，节约环保。

摘要： 本发明公开了一种单腿平衡散打训练器械，包括基座，基座顶部外壁的轴心处焊接有支撑柱，且基座的底部外壁上开设有容纳槽，容纳槽顶部内壁的轴心处焊接有柱筒。本发明第二电机通过主动锥形齿轮同时啮合正向锥形齿轮和反向锥形齿轮进行转动，正向锥形齿轮和反向锥形齿轮分别带动正向螺杆和反向螺杆转动，使得升降柱在正向螺杆的作用下沿支撑柱上升时，抵持柱在反向螺杆的作用下沿柱筒同时向上移动，很好的实现了训练袋囊上升调节的同时升降板向容纳槽的顶部移动，而训练袋囊下降调节的同时升降板推动万向轮移出容纳槽，第一电机通过传动轴杆经转臂带动转筒转动时，使得转筒可带动训练靶转动，可有效的训练散打员出拳收拳时身体协调的躲避能力。

摘要： 本实用新型公开了用于武术散打搏击训练装置，包括固定筒，所述固定筒的内部设有固定板，所述固定板的正面设有相对称的拳击板，所述固定板的背面固定安装有相对称的缓冲壳体，所述固定筒的左右两侧面均开设有通槽，所述固定板的左右两侧均贯穿通槽并延伸至固定筒的外部。该用于武术散打搏击训练装置，在武术散打搏击训练时，由于拳击和脚踢训练的高度不一致，所以在训练之前需要对拳击板的位置进行调整，操作控制开关启动固定筒内部的驱动电机，使驱动电机带动丝杆在固定板内部的螺纹管内进行转动，螺纹管与丝杆螺纹作用，随着驱动电机的正反向转动，能够在通槽的配合下使固定板带动拳击板进行调整，从而便于不同需求的训练。