女子篮球体能训练负荷监控与评价

摘要

开展体能训练能够对女子篮球运动员身体素质充分起到发展作用,使机体更好的适应负荷训练以及比赛,同时也有助于复杂、先进技术以及战术的掌握。在实际开展体能训练过程中,需要结合运动员实际情况进行训练计划的调整,避免运动员出现疲劳情况,对训练效果的提升也具有重要意义。本文将围绕女子篮球体能训练展开研究,进行训练负荷检测以及评价。