解析核心力量训练在高校篮球教学中的作用及运用

摘要

篮球作为高校体育教学的重要组成部分,对学生身体素质要求较高。核心力量训练能提升学生身体肌肉活力,增强学生肌肉控制能力,提高学生肌肉协作能力,以改善学生身体素质,提升学生运动水平。本文分析了核心力量训练在高校篮球教学中的作用,在此基础上,提出了一些实际运用教学建议,以提升高校篮球教学水平。