基于微信平台与跑步APP的阳光跑对大学生体质健康影响研究

摘要

本文采用文献资料法、实验法和数理统计法,对上海财经大学浙江学院位2017级1305名学生的体质健康水平进行为期十四周的阳光跑干预实验.结果显示:阳光跑干预对学生体质健康水平有一定促进作用.男生的身高、肺活量、50m、1000m指标均值都有不同程度的提高(p<0.01);女生的身高、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐及体测总分指标均值都有不同程度的提高(p<0.01);完成任务的学生阳光跑干预效果比较理想,各指标均值有所提高;长期、有规律地长跑运动对学生耐力水平提升效果较为明显.