春季如何护眼

摘要

中医理论认为,春天肝气主令,与春相应,肝开窍于目,春日养肝,最宜养目。春天是眼睛易疲劳、易患病的季节,特别是久坐、久视以及电脑和手机使用时间过长的人,一定要注重养护眼睛。方法有以下几种:1.养眼神。用眼40~50分钟后,应让眼睛休息片刻。可闭目静养,使眼睛得到放松。