百岁棋王:养谦明耻能增寿

摘要

谢侠逊(1888-1987年),中国象棋运动的开拓者,爱国象棋家,也是中国国际象棋的先驱,人称“百岁棋王”。90岁高龄时,上海市老年医学会医生给谢侠逊做了一次健康检查。他的心肺功能、血压、脉搏都很正常,握笔写字,手指不抖。视力也很好,看书和杂志不用戴眼镜。谢侠逊不仅长寿,而且生活质量很高,他有何诀窍?