白醋泡脚有助睡眠

摘要

浴足的温热刺激能够通过皮肤感受器，传导到中枢神经系统，使中枢的兴奋和抑制有序，因而能促使人入睡，提高睡眠质量。如果能在水中加点白醋，效果会更好。